Что делать при ощущениях мурашек и онемении в руке? — вопрос №902451

Добрый день, недели две назад 10.04.2023 я заметил что в области большого пальца левой руки у меня начались ощущения словно мурашки бегают. В течении недели эти ощущения распространились на запястье затем на руку до локтя и затем до плеча. Ощущения возникают когда я сижу за компьютером и кладу левую руку на стол или когда еду за рулем и левой рукой начинаю придерживать руль. Мурашки проходят когда я опускаю руку вниз, в лежачем положении ощущений нет ни вечером ни ночью. Я посмотрел ролики в интернете по онемению рук и начал делать упражнения на шею и руки но не понял какие упражнения мне именно нужны, но упражнения не дают эффекта, мурашки продолжаются и усиливаются и если не опускать руку то она напрягается и немеет и слабеют пальцы. У меня несколько вопросов. 1. Как избавиться от этой болезни, излечима ли она? 2. Достаточно ли делать какие то упражнения или мне нужно другое лечение?