Как сохранить зрение до операции по удалению катаракты? — вопрос №634345

Чтобы сохранить зрение до запланированной операции по удалению катаракты, старайтесь минимизировать нагрузку на глаза. Избегайте яркого света и длительного чтения, а также пользуйтесь солнцезащитными очками на улице. Регулярно проводите паузы при работе за компьютером, следуя правилу 20-20-20: каждые 20 минут отвлекайте взгляд на что-то, расположенное на 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд. Обязательно следите за уровнем сахара в крови, если у вас диабет, и посещайте офтальмолога для регулярных осмотров, чтобы отслеживать изменения в вашем состоянии. Также рекомендуется принимать витамины, полезные для глаз, и поддерживать общее здоровье, придерживаясь сбалансированной диеты и ведя активный образ жизни.

Важно придерживаться режимов отдыха для глаз и избегать их перенапряжения, а также следить за уровнем сахара в крови. Попробуйте увеличить количество антиоксидантов в рационе, включая овощи и фрукты, особенно те, которые богаты витамином С и каротиноидами. Регулярные осмотры у офтальмолога помогут контролировать изменения. Не забывайте о защите от ультрафиолетовых лучей, используя солнечные очки.