Как справиться с обострением обоняния после COVID-19? — вопрос №1132371

Обострение обоняния после перенесенного COVID-19 – это явление, о котором сообщают многие пациенты. В вашем случае неприятные ощущения и головная боль могут быть связаны с гиперчувствительностью к запахам, что иногда происходит после вирусных инфекций. Рекомендую избегать резких и сильных запахов, чтобы снизить негативные симптомы. Также стоит рассмотреть возможность консультации с неврологом или отоларингологом для более детального обследования и подбора возможного лечения, так как в некоторых случаях могут быть рекомендованы специальные методы терапий. Успокойтесь, контролируйте стресс и если тревога становится слишком сильной, возможно, стоит обратиться к психотерапевту для поддержки.

После перенесённого COVID-19 у многих пациентов наблюдаются изменения в восприятии запахов, что может проявляться в гиперчувствительности и даже дискомфорте от ранее привычных ароматов. В вашем случае сочетание неприятных ощущений, головной боли и тревожности может указывать на реакцию нервной системы на изменения в обонятельной функции. Рекомендую вам вести специальные дневники, в которых вы будете записывать, какие запахи вызывают у вас негативные ощущения, и в каких условиях это происходит. Это может помочь вам выявить триггеры и избежать их. Также вы можете попробовать методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, чтобы снизить уровень тревожности и стресса. Важно поддерживать общую гигиену ментального здоровья, занимаясь физической активностью и найдя время для занятий, которые приносят вам радость. Часто такая реакция проходит со временем, однако в случае усиления симптомов стоит обязательно обратиться к отоларингологу и неврологу, чтобы исключить другие возможные причины и получить рекомендации по более специализированному лечению. Подойти к этому вопросу стоит комплексно, включая как физическое, так и психоэмоциональное здоровье. Если тревога становится слишком заметной, подумайте о возможности обращения к психологу для получения поддержки.