Нужно ли снимать очки при использовании телефона с астигматизмом? — вопрос №902062

Снимать очки при использовании телефона не рекомендуется, особенно если у вас астигматизм. Регулярное ношение очков, как советуют врачи, помогает поддерживать комфортное зрение и минимизирует нагрузку на глаза, что особенно важно при длительной работе с экраном. Однако существуют дополнительные меры, которые могут улучшить комфорт при использовании телефона. Например, старайтесь держать экран на уровне глаз, чтобы снизить напряжение шейных мышц и глаз. Также можно настроить экран таким образом, чтобы текст был более крупным и контрастным, что поможет уменьшить напряжение при чтении. Не забывайте о регулярных перерывах: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана на 20 секунд, смотря на предметы, находящиеся на расстоянии 6 метров. Эти простые советы помогут вам избежать дискомфорта и сохранить здоровье глаз.

При астигматизме рекомендуется носить очки постоянно, в том числе при использовании телефона, чтобы избежать напряжения глаз и сохранить комфорт зрения.