Нужно ли повышать уровень ферритина при планировании беременности? — вопрос №1293019

При планировании беременности уровень ферритина желательно поддерживать на оптимальном уровне, так как он влияет на запасы железа в организме. Учитывая вашу ситуацию с ЖКТ, будет правильнее обсудить с врачом возможность получения железа из диеты или использование препаратов с учетом ваших гастроэнтерологических проблем.

Уровень ферритина говорит о запасах железа в организме, и его снижение может оказать влияние на вашу способность забеременеть и на здоровье беременности. Рекомендуется довести уровень ферритина до оптимального диапазона, который для женщин в репродуктивном возрасте составляет 50-150 мкг/л. Учитывая ваши гастроэнтерологические проблемы, важно подойти к этому вопросу разумно. Изучите возможности легкого повышения уровня ферритина через изменения в рационе — добавление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые, шпинат, а также водоросли, может помочь. Кроме того, стоит учесть, что витамины с витамином С могут улучшать усвоение железа. Если необходимо использовать препараты, обсудите с врачом возможность выбора форм, менее раздражающих ЖКТ, например, железо в форме глюконата или фумарата, которые считаются более «щадящими». Также следите за реакцией организма и по возможности проводите контрольные анализы на уровень ферритина после изменений в диете или терапии, чтобы корректировать методы по мере необходимости. Более того, дополнительная консультация с диетологом может помочь вам разработать наиболее подходящий план питания.