Нужно ли отказываться от фруктов и ягод при аллергии? — вопрос №383612

Отказываться от фруктов и ягод не всегда обязательно, особенно если у вас нет на них индивидуальной непереносимости. Постарайтесь выбирать несложные для переваривания и с низким содержанием сахара. Рассмотрите возможность употребления сезонных ягод, как малина или черника, они могут быть полезными, но делайте это осторожно, чтобы не вызвать обострение симптомов аллергии.

При аллергии не всегда необходимо полностью исключать фрукты и ягоды, особенно если у вас нет на них индивидуальной непереносимости. Многие фрукты и ягоды содержат важные витамины и микроэлементы, которые могут поддерживать ваше здоровье во время лечения. Однако следует осторожно подходить к выбору фруктов и ягод. Некоторые из них, например, цитрусовые, могут вызывать аллергические реакции у людей, предрасположенных к аллергиям. Если ваш врач порекомендовал исключить сладкое, это может касаться таких продуктов, как бананы, виноград, инжир и некоторые другие, благодаря высокому содержанию сахара. Рекомендую вам обсудить с вашим врачом, какие именно фрукты и ягоды безопасны для вас в текущей ситуации. Если вы все же решите включить фрукты в свой рацион, начните с небольших количеств и внимательно следите за реакцией вашего организма. Кроме того, при обострении симптомов аллергии лучше всего временно ограничить потребление потенциально аллергенных продуктов.