Нужно ли давать витамин Д 4-летнему ребенку? — вопрос №791775

Витамин Д играет важную роль в развитии детского организма, особенно в формировании костей и зубов, а также в поддержании здоровья иммунной системы. Рекомендуется, чтобы дети старше 1 года получали витамин Д в достаточном количестве, чтобы избежать его дефицита. Это особенно актуально в регионах с низким уровнем солнечного света, поскольку витамин Д вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Обычно детям в возрасте от 1 до 4 лет рекомендуют получать около 600 международных единиц (МЕ) витамина Д в день. Вы можете обеспечить это через полноценное питание, включающее рыбу, яичные желтки и молочные продукты, однако может быть также полезно рассмотреть добавки витамина Д, особенно в зимний период или в случае недостатка солнечного света. Рекомендуется обсудить с педиатром, нужно ли вам добавлять витамин Д в рацион вашей дочери, а также продолжительность дополнительного приема и необходимую дозу. Это важно, чтобы избежать как дефицита, так и переизбытка витамина Д в организме.

Дача витамина Д вашему 4-летнему ребенку может быть полезна, особенно если вы живете в регионе с низким уровнем солнечного света. Добавки витамина Д могут помочь в поддержании здоровья костей и зубов. Рекомендуется обсудить с педиатром оптимальную дозу и продолжительность приема, с учетом индивидуальных потребностей вашей дочери.