Нормальный ли уровень сахара 4 через 3 часа после еды? — вопрос №623200

Нормальным значением уровня сахара в крови через 3 часа после еды считается диапазон от 3.5 до 7.8 ммоль/л, поэтому ваш показатель 4 ммоль/л укладывается в эти рамки. Однако, учитывая, что вы упоминаете о головокружении и неясности в голове, особенно при длительных перерывах между приемами пищи, это требует более внимательного подхода. Такие симптомы могут указывать на гипогликемию — понижение уровня сахара в крови. У некоторых людей реакция организма на отсутствие пищи может проявляться в виде слабости, головокружения или путаницы. Я бы рекомендовал вам вести дневник питания и фиксировать, как вы себя ощущаете в течение дня в зависимости от приема пищи. Это поможет лучше понять, когда и как возникают симптомы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который сможет провести соответствующие анализы и исключить или подтвердить отклонения в обмене веществ. Кроме того, старайтесь питаться регулярно и включайте в рацион углеводы, которые медленно усваиваются, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Уровень сахара в крови 4 ммоль/л через 3 часа после еды является нормальным значением. Обычно, через несколько часов после приема пищи уровень сахара в крови снижается и может находиться в пределах от 3.5 до 7.8 ммоль/л. Однако, учитывая, что вы высказываете беспокойство по поводу головокружения и неясности в голове, особенно если долго не едите, стоит обратить на это внимание. Эти симптомы могут быть связаны с гипогликемией, что означает пониженный уровень сахара в крови. После длительного перерыва между приемами пищи у некоторых людей уровень глюкозы может падать, что вызывает такие проявления как головокружение, слабость и путанность в голове. Я рекомендую вам обсудить ваши симптомы с врачом, который сможет провести необходимые исследования, чтобы исключить или подтвердить возможные проблемы с уровнями сахара и обменом веществ. Обязательно следите за своим питанием и старайтесь есть регулярно, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.