Нормальны ли мои гормоны и как связаны симптомы с циклом? — вопрос №1518795

Гормональные показатели действительно находятся в пределах нормы, что подтверждает мнение, что симптомы тревожности, бессонницы и плаксивости перед месячными связаны с предменструальным синдромом. Для улучшения состояния полезно не только обратиться к гинекологу или эндокринологу, но и рассмотреть консультацию психотерапевта или невролога. Они помогут разработать стратегии управления стрессом и нарушениями сна, такие как когнитивно-поведенческая терапия или техники релаксации. Также стоит обсудить с врачом возможность приема витаминов группы В, магния и адаптогенов, которые могут снизить проявления тревожности и улучшить качество сна.

Ваши гормональные показатели в пределах нормы для начала цикла. Повышенная тревожность и другие симптомы за 5 дней до менструации могут быть связаны с предменструальным синдромом. Для улучшения состояния можно рассмотреть консультацию с гинекологом или эндокринологом для оценки необходимости коррекции или дополнительного обследования.