Нормально ли питание для 1,5-летней девочки? — вопрос №321544

Ваше меню для дочери выглядит сбалансированным и разнообразным, что очень важно в этом возрасте. Рост и вес соответствуют нормам. Продолжайте предлагать ей разнообразные блюда и следите за развитием.

Меню вашей дочери действительно выглядит достаточно сбалансированным и разнообразным, что является основным требованием для правильного питания в этом возрасте. Каша, супы с мясом и овощами, а также полдники с кефиром и фруктами обеспечивают необходимое количество микроэлементов и витаминов, важных для роста и развития. Важно, чтобы она получала достаточное количество белка, что вы достигаете благодаря мясным и рыбным блюдам. При этом разнообразие овощей и фруктов также важно для получения клетчатки и антиоксидантов. Обычно вес и рост в 13,4 кг и 90 см соответствуют нормам для девочек этого возраста. Однако можно добавить в рацион больше разнообразия, внедрив новые виды овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Также стоит обратить внимание на потребление жиров, включая растительное масло в блюда, что особенно важно для правильного функционирования организма. Настоятельно рекомендую следить за реакцией дочери на новые продукты и развивать положительное отношение к еде. Чтобы избежать нехватки каких-либо витаминов, можно проконсультироваться с педиатром о необходимости добавления витаминных комплексов, особенно в осенне-зимний период.