Нормально ли низкое давление? — вопрос №333872

Артериальное давление на уровне 103 на 64 может быть нормальным для некоторых людей, особенно для молодёжи. В твоём случае, если ты не испытываешь никаких неприятных симптомов, таких как головокружение, утомляемость или слабость, это давление не должно вызывать беспокойства. Стоит помнить, что у каждого организма свои особенности, и факторы, такие как уровень активности, питание и даже наследственность, могут влиять на показатели давления. После употребления кофе твое давление поднялось, что связано с кофеином, который является стимулятором и может временно повышать давление. Касательно натощак, это тоже нормально — некоторые люди могут иметь более низкие показатели давления утром до еды. Если ты желаешь поддерживать стабильное кровяное давление, можно рассмотреть возможность включения в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, особенно соленых, и повысить уровень физической активности. Однако если давление продолжает колебаться или возникают дискомфортные ощущения, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования и консультации. Не забывай следить за своим состоянием и, при необходимости, корректировать рацион и образ жизни.

Низкое артериальное давление, которое вы описали, то есть 103 на 64, может считаться нормальным для определенных людей, особенно если нет симптомов, таких как головокружение, слабость или утомляемость. У многих молодых людей давление может быть ниже среднего, и это не всегда свидетельствует о проблемах со здоровьем. Ваша возрастная группа нередко демонстрирует более низкие показатели давления, что также может зависеть от индивидуальных особенностей организма, образа жизни и питания. Важно учитывать, что кофе может временно повышать артериальное давление благодаря содержащемуся в нем кофеину. Это объясняет, почему после его употребления ваше давление поднялось до 115 на 73. Если после употребления кофе вы чувствуете себя хорошо и не испытываете никаких дискомфортных симптомов, то это значит, что ваше состояние в пределах нормы. Если вас беспокоит уровень давления или возникают неприятные симптомы, рекомендую проконсультироваться с врачом, который сможет оценить вашу ситуацию более подробно и порекомендовать, как именно вам лучше поддерживать здоровье. Также полезно следить за своим состоянием и давлением, чтобы понимать, как ваша привычная жизнь и питание влияют на ваше самочувствие.