Нормально ли мое давление и пульс? — вопрос №117025

Показания артериального давления и пульса действительно значительно ниже нормы. Нормальное верхнее давление (систолическое) у взрослого человека составляет от 90 до 140 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) – от 60 до 90 мм рт. ст. Ваши значения давления 82-85 мм рт. ст. (систолическое) и 42-45 мм рт. ст. (диастолическое) указывают на гипотонию. Пульс в 64-67 ударов в минуту находится на нижней границе нормы, но его сочетание с низким давлением вызывает определенные опасения и может указывать на проблемы со здоровьем. Головокружение, которое вы испытываете, вероятнее всего связано с недостаточным кровоснабжением головного мозга из-за низкого давления. Для улучшения состояния рекомендую следующее: Увеличьте потребление жидкости. Обезвоживание может усугубить гипотонию, поэтому старайтесь пить больше воды в течение дня. Измените режим физических нагрузок. Регулярная физическая активность, в том числе умеренные прогулки на свежем воздухе, может улучшить общее состояние и нормализовать давление. Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление соленой пищи, но делайте это осторожно, чтобы не вызвать другие проблемы. Добавьте в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами. Правильный сон и отдых. Убедитесь, что вы достаточно спите и не находитесь в состоянии стресса, так как это может негативно сказаться на вашем здоровье. Контролируйте подъемы из сидячего и лежачего положения. Важно вставать постепенно, чтобы избежать резкого головокружения. Также настоятельно советую вам обратиться к врачу для проведения более детального обследования. Существуют различные причины, вызывающие гипотению и головокружение, такие как сердечно-сосудистые нарушения, эндокринные проблемы или неврологические расстройства. Врач сможет назначить необходимые анализы и исследования для выявления причин вашего недомогания.

Ваши показания артериального давления и пульса действительно значительно ниже нормы. Нормальное верхнее давление (систолическое) у взрослого человека обычно составляет от 90 до 140 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) – от 60 до 90 мм рт. ст. У вас систолическое давление 82-85 мм рт. ст. и диастолическое 42-45 мм рт. ст., что говорит о гипотонии. По поводу пульса: нормальная частота сердечных сокращений для взрослого человека колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. Ваш пульс находится на нижней границе нормы, но в сочетании с низким давлением это может указывать на определенные проблемы со здоровьем. Головокружение, которое вы испытываете, может быть связано с низким давлением, в результате чего недостаточное количество крови поступает к мозгу. Это может вызывать чувство слабости и головокружение. Для улучшения состояния рекомендуется: 1. Убедиться в достаточном количестве жидкости, которую вы пьете. Обезвоживание может усугубить гипотонию. 2. Постепенно вставать с сидячего или лежачего положения, чтобы уменьшить риск головокружения. 3. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина, которые могут влиять на давление. 4. Учтите физическую активность: умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, могут помочь улучшить общее состояние. Тем не менее, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для более подробного обследования, так как низкое артериальное давление может быть признаком различных заболеваний или нарушений, требующих профессионального подхода. Возможно, будет полезно пройти дополнительное обследование, чтобы выявить причины вашей гипотонии и головокружения.