Нормально ли давление 140/90 и как его снизить? — вопрос №86412

Показатели 140/90 действительно указывают на то, что давление немного выше нормы и требует внимания. В вашем возрасте важно не игнорировать такие цифры, даже если вы ведете активный образ жизни. Помимо обязательного контроля за диетой и соблюдения рекомендаций по снижению уровня стресса, возможно, стоит рассмотреть альтернативные подходы, такие как занятия йогой или медитацией, которые могут помочь не только в снижении стресса, но и в стабилизации артериального давления. Также рекомендую обсудить с кардиологом возможность проведения дополнительных обследований, чтобы исключить другие возможные причины повышения давления, такие как гормональные нарушения или заболевания почек. Это позволит более точно определить причины и выбрать адекватные методы для лечения и коррекции давления.

Давление 140/90 считается повышенным и требует внимания. Для его снижения важно следить за диетой, уменьшить потребление соли и жиров, а также снизить уровень стресса. Регулярные физические нагрузки и контроль веса также помогут. Рекомендуется обсудить с врачом возможность корректировки медикаментозного лечения.