Что делать с плохим сном после Холтера? — вопрос №697953

Понимаю ваше беспокойство после проведенного исследования, особенно если у вас уже есть диагноз вегето-сосудистой дистонии. Холтер-мониторинг может вызывать временные тревоги, особенно если вы обнаружили изменения в вашем состоянии. Важно помнить, что результаты Холтера вы можете обсудить с кардиологом на приеме, что поможет прояснить ситуацию и снизить уровень тревожности. Попробуйте создать комфортную обстановку для сна, избегайте крепкого кофе и напряженных мероприятий перед сном. Если тревога продолжится, сообщите об этом врачу, возможно, потребуются дополнительные рекомендации для улучшения вашего самочувствия.

Плохой сон после Холтера может быть вызван стрессом и волнением. Постарайтесь расслабиться перед сном; возможно, вам поможет легкая физическая активность или чтение книги. Создайте уютную атмосферу в комнате, выключите гаджеты и избегайте яркого света. Убедитесь, что комната хорошо проветривается. Ожидание приема у кардиолога может вызывать тревогу, но помните, что это нормальная реакция. Если проблемы со сном продолжатся и после консультации, не стесняйтесь обсуждать это с врачом.