Что можно сделать для улучшения самочувствия до визита к врачу? — вопрос №176628

В 2013 г. после орви терапевт направила к эндокринологу с анализами антитела к тпо 1190.1мед/мл, лечение не назначалось, в июне 17г. проходил профосмотр, сдал анализы ТТГ 7.49, Т4св 15.39, УЗИ объем щж 27,24, выраженные дифф неод измен.структ, назначили эутирокс 25 мкг, калия йодит 100 по 1 таб в день, на этом фоне анализы в 11.17 ТТГ 4.12, Т4св 15.02, кальций общий 2.30, кальций ионизированный 0.99, объем щж увеличился до 30.7, назначили эутирокс 50 мкг, калия йодит отменили, в январе этого года резко ухудшилось состояние, сильные головные боли и боли в суставах и мышцах ног, слабость и потливость, терапевт направила на анализы, Т4св 19.78, ТТГ 0.00, кальций общий 2.17, к доктору запись только на 01.02.18, что можно сделать до приёма, чтобы как то улучшить своё самочувствие?