Почему у меня низкий уровень тестостерона и как его поднять? — вопрос №701944

Добрый день, почему сниженный уровень тестестерона и как его повысить? Пожалуйста помогите кто нибудь решить этот вопрос. Мужчина 30 лет, вес 74кг, рост 182см, 4 из 7 дней в спорте, зож, не курю, не пью алкоголь, не злоупотребляю сахаром, не ем мясо, норму жиров в день соблюдаю, высыпаюсь очень хорошо, стрессов нет, есть девушка, проблем с половой жизнью нет Из собственных наблюдений, жалобы: частые депрессивные состояния, отсутствие силы в мышцах, периодическое отсутствие мотивации. Пропил ZMA, Маку Перуанскую, отдельно Цинк, Витамины D, Омега - 3: ничего не помогло. Тестестерон общий(за 6 месяцев, сдавал 4 раза) - 7-11 нмоль/л (реф значения 9.1 - 34.7) ГСПГ 26.3(реф 13-71) ИСТ 28.71%(реф 24 - 110) Эстрадиол 39 (реф 40.37 -161.48) Пролактин 77 (реф 56-279) ЛГ 1.97 (реф 1.2 - 8.6) cT3 5.01 (реф 3.8-6) ТТГ 1.56 (реф 0.36 -5.33) Холестерин 4.48 (реф <5.2) Цинк - 14.15(реф 10.4-16.4) Витамин D 31.4(реф 30-100) Картизол 125 (реф 185-624) Билирубин общий 36(реф 5-21) Глюкоза 4.94(реф 4.1-5.9) Железо 15,7 (реф 12,5-32,2)