Как восстановить уровень гемоглобина и холестерина? — вопрос №669496

Для повышения уровня гемоглобина и холестерина важно обратить внимание на питание и образ жизни. Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые и зеленые листовые овощи, а также добавьте в рацион источники витамина С для улучшения усвоения железа. Что касается холестерина, стоит включить в меню жирную рыбу, орехи и оливковое масло, а также избегать трансжиров и переработанных продуктов. Если изменения в питании не приведут к улучшению, может потребоваться дополнительное обследование, включая анализы на возможные воспалительные процессы или заболевания, влияющие на уровень этих показателей. Обсудите с врачом, возможно, стоит пересмотреть схему лечения препаратами железа или включить другие добавки, чтобы достичь желаемых результатов.