Как повысить уровень гемоглобина и решить проблему с задержкой жидкости? — вопрос №1467512

Здравствуйте.

У Вас снижен гемоглобин. При таких показателях вероятнее всего диагностирование железодефицитной анемии легкой степени. Рекомендуется прием препаратов железа нужен. Например, сорбифер 100 мг 2 раза в день (утро и вечер, например), прием лучше до еды, запивать полным стаканом воды. Контроль ОАК рекомендуется пересдать через месяц, гемоглобин если будет более 120 г/л, то сорбифер тогда оставляете только один раз в день, и продолжаете принимать уже под контролем ферритина раз в 2-3 месяца. Ферритин должен быть не ниже 40-60. И так продолжать прием сорбифера, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней нужно прекратить прием препаратов железа. Лучше ферритин проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса (ферритин – две фракции: одна – это запас железа в организме, вторая – воспалительная фракция при любом воспалении в организме). В утренний/вечерний прием пищи (после приема сорбифера) –рекомендуется исключать такие продукты, как чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно добавить красное не переработанное мясо и субпродукты (печень любая прежде всего).

кроме-то требуется проверять обмен железа - сыв.железо, ферритин, трансферрин, ожсс, а также витамины В9 и В12

Также обязательно сдавайте общий анализ мочи и общую биохимию крови. При впервые выявленных анемиях, или если у вас и ранее была анемия, но вы никогда не обследовались, нужно исключать источники кровотечений обязательно: - Консультация гинеколога с узи малого таза+ мазки на онко-цитологию - флюорография/рентген ОГК - ЭКГ - Кал на скрытую кровь иммунохимическим методом - Узи внутренних органов+почек+щитовидной железы, а также при необходимости и фгдс (при необходимости будет назначено дообследование– колоноскопия/видеоколоноскопия).

Чтобы повысить уровень гемоглобина и справиться с задержкой жидкости, необходимо комплексное обследование и подход. Прежде всего, стоит рассмотреть диету. Включите в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, рыба, бобовые, орехи и зелёные листовые овощи. Витамин C помогает усваивать железо, поэтому не забывайте про цитрусовые фрукты, киви и сладкий перец. Также важно следить за уровнем витаминов группы B, особенно B12 и фолата, которые тоже могут влиять на уровень гемоглобина. Сдайте анализы на уровень этих витаминов, а также на ферритин, который покажет запасы железа в организме. Что касается задержки жидкости, полезно будет сдать анализы на уровень натрия и калия, а также проверить функцию сердца и сосудов, поскольку они могут влиять на отёки. Рекомендуется также оценить общий анализ мочи, чтобы исключить возможные инфекции или воспаления. Регулярная физическая активность может значительно помочь в решении проблемы задержки жидкости и наборе веса, но при этом важно избегать чрезмерных нагрузок, особенно в начале. Кроме того, стоит обсудить с врачом возможность применения диуретиков, но это решение должно быть обоснованным и исходить из причин, по которым у вас возникли отёки. Если все указанные меры не дадут результатов, возможно, потребуется более детальное обследование на предмет возможных заболеваний, которые могут влиять на уровень гемоглобина и задержку жидкости, такие как хронические заболевания почек, сердечной недостаточности или эндокринные расстройства. Могу рекомендовать вам записаться на консультацию к гематологу и терапевту для более глубокого анализа вашей ситуации.

При низком уровне гемоглобина и задержке жидкости важно подойти к проблеме с разных сторон. Первым шагом будет комплексное обследование, которое вы уже начали. Кроме ранее упомянутых анализов на уровень витаминов группы B (включая B12 и фолат) и ферритина, рекомендую также сдать анализ на трансферрин и общий железосвязывающий потенциал, чтобы получить более полную картину уровня железа в организме. Если на фоне этих анализов выявится, что усвоение железа нарушено, это может потребовать дополнительного вмешательства, например, назначения препаратов с железом в другой форме или взятия дополнительных обследований на предмет нарушения всасывания в кишечнике. Что касается задержки жидкости, если было замечено, что у вас наблюдаются проблемы с лимфатической системой, то стоит рассмотреть возможность обращения к специалисту по лимфологии. Возможно, потребуется ультразвуковое исследование лимфатических узлов или другие обследования для уточнения причины застоя. Не забывайте о том, что полноценная диета должна включать не только железо, но и достаточно магния, калия и других минералов, которые помогают в поддержании водно-солевого баланса. Обратите внимание на избежание избыточного соли в рационе, так как она может усиливать задержку жидкости. Физическая активность действительно может помочь, но важно выбирать умеренные нагрузки, предпочтительно аэробные упражнения, такие как ходьба или плавание, которые могут способствовать улучшению кровообращения и лимфооттока. Также рассмотрите возможность консультации с диетологом, который поможет разработать подходящий план питания, учитывая ваши индивидуальные потребности. Если данная форма лечения не даст результатов, возможно, потребуется обращение к гематологу для дальнейшего обследования и коррекции лечения. Наконец, важно вести регулярный мониторинг вашего состояния и анализов, чтобы быстро реагировать на изменения.