Почему после укладывания спать возникают головные боли и задыхание? — вопрос №701278

Здравствуйте. У меня начала болеть голова, нехватка возлуха, задыхаться чаще начала ( с лёгкими у меня все отлично, была у пульмонолога ) В основном это происходит ночью это происходит вот так: Я ложусь спать. Через несколько секунд меня начинает тошнить и болит голова ( иногда и сердце показывает). Если я ложусь на спину , то я начинаю задыхаться. Мне давит солнечное сплетение. Переворачиваюсь- тоже самое. Ложусь на живот. Не так душит, но тошнота и голова не проходят. И тут в голове начинается какое то движение . Как будто там что то лопнет сейчас. И так повторяется . У меня начинается сильная паника.Я встаю, сижу в туалете, на кухне, пью воду. Вроде успокаивать. Опять ложусь. И все тоже самое, но теперь я засыпаю. Что делать в такой ситуации и как помочь себе ?