Что может вызывать боль в области спины и шеи? — вопрос №267341

Также может проявляться остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника. Стоит начать занятия кинезиотерапией для укрепления мышечного корсета.

Ваша ситуация может быть связана с несколькими факторами, учитывая ваш сидячий образ жизни и продолжительное отсутствие физической активности. Боль в спине и шее часто возникает из-за перенапряжения мышц, что может произойти, если вы долго сидите в одной позе. Сколиоз, который был диагностирован, также может вызывать дискомфорт, так как это нарушение осанки может приводить к неравномерной нагрузке на мышцы и связки. Дополнительно, стоит обратить внимание на то, как организовано ваше рабочее место. Неправильная высота стола или недостаточно удобный стул могут усилить напряжение в мышцах. Регулярные перерывы каждые 30-60 минут для выполнения простых растяжек и разминки могут помочь снять напряжение. Вместе с использованием мазей, вам могут подойти физические процедуры, такие как массаж, которые помогут расслабить напряженные мышцы. Упражнения на укрепление мышц спины также могут играть положительную роль в улучшении общего состояния. Если боль не проходит, появляются новые симптомы или усиливается имеющийся дискомфорт, рекомендую обратиться к врачу для консультации. Возможно, потребуется пройти дополнительные обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы выяснить точную причину ваших болей и получить соответствующее лечение.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с профессиональным образом жизни, особенно если ваша работа требует длительного сидения. Отсутствие активности может приводить к перенапряжению мышц, что объясняет боль между позвоночником и лопатками, а также в шее. Сколиоз также может способствовать появлению дискомфорта. Рекомендую вам попробовать регулярные перерывы в работе для выполнения легкой гимнастики, растяжек и укрепляющих упражнений для мышц спины и шеи. Кроме того, важно обратить внимание на правильную организацию рабочего места, включая высоту стула и уровня экрана. Если симптомы сохраняются или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом для более детального обследования.