Вопрос закрыт

Недостаточный вес – что делать? — вопрос №849970

Аноним, 14 лет, женский пол
12 февраля 2023 г. в 20:27
Здравствуйте, я недавно сбросила 1.5 кг и узнала, что у меня недостаток веса на 5 кг. У меня нет болезней. Стоит ли мне больше есть или продолжать питаться по своему желанию?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Постарайся разнообразить свое меню и включить в него больше белков и здоровых жиров, а также уделить внимание регулярным физическим нагрузкам для улучшения аппетита. Вместе с консультацией диетолога можно рассмотреть добавление полезных перекусов между основными приемами пищи.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вам стоит обратить внимание на рацион и увеличить количество питательных калорий, лучшее решение – проконсультироваться с врачом или диетологом для составления сбалансированного питания.

Похожие вопросы
Как набрать вес подростку?
Аноним, 14 лет, мужской пол
22 февраля 2023 г. в 00:34
Как подростку в возрасте 14 лет с ростом 170 см и весом 45-50 кг набрать вес?
2 ответа
Какая еда подходит для подростка, который боится поправиться?
Аноним, 39 лет, женский пол
09 апреля 2024 г. в 00:58
У моей 15-летней дочери проблемы с питанием. Она мало ест из-за страха поправиться. При росте 165 см она весит 51 кг и не знает, какие продукты можно...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес в 16 лет?
Аноним
21 мая 2023 г. в 22:53
Мне 16 лет, я весу всего 44 кг и очень худой. Не могу понять, в чем причина того, что не удается набрать вес. Что может быть причиной?
2 ответа
Как узнать, нормальный ли у меня вес?
Аноним
07 марта 2016 г. в 18:21
Мне 12 лет, скоро будет 13, мой рост 162 см, а вес 58 кг. Является ли это нормальным весом, и как я могу похудеть, если это необходимо?
2 ответа
Нужно ли худеть в 13 лет?
Аноним
18 ноября 2023 г. в 12:21
Мне 13 лет, мой рост 150 см, а вес 49 кг. Нужно ли мне худеть, и если да, то на сколько килограммов и как это лучше сделать?
2 ответа
Как набрать вес в 17 лет?
Аноним
28 июля 2023 г. в 19:00
Мне 17 лет, рост 156 см и вес 40 кг. Я не могу набрать вес, он остаётся неизменным. Подскажите, как мне увеличить вес и подобрать подходящую одежду?
2 ответа
Я худая или нет?
Аноним
13 июня 2021 г. в 19:01
Мне 16 лет, мой рост 163-165 см, вес 51.6 кг, объем запястья 14 см и объем ляжки 47 см. Я хочу узнать, худая ли я и нужно ли мне худеть?
2 ответа
Мне нужно худеть?
Аноним
07 июня 2016 г. в 16:29
Мне 14 лет, рост 160 см и вес 41 кг. Нужно ли мне худеть?
2 ответа
Нужна ли мне диета в 15 лет?
Аноним
12 декабря 2019 г. в 20:44
Здравствуйте! Мне 15 лет, мой рост 160-161 см, а вес 53 кг. Нужно ли мне задумываться о похудении?
2 ответа
Какой нормальный вес для 14-летнего подростка?
Аноним, 14 лет, женский пол
20 мая 2020 г. в 01:49
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 159-160 см, вес 40 кг. Я соблюдаю правильное питание и не ем сладкое. Мой вес нормальный или мне стоит худеть?
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Мурманск
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Мурманск
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Мурманск
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут