Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Недостаточный вес – что делать?

Вопрос закрыт

Недостаточный вес – что делать? — вопрос №849970

Аноним, 14 лет, женский пол

12 февраля 2023 г. в 20:27

Здравствуйте, я недавно сбросила 1.5 кг и узнала, что у меня недостаток веса на 5 кг. У меня нет болезней. Стоит ли мне больше есть или продолжать питаться по своему желанию?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Постарайся разнообразить свое меню и включить в него больше белков и здоровых жиров, а также уделить внимание регулярным физическим нагрузкам для улучшения аппетита. Вместе с консультацией диетолога можно рассмотреть добавление полезных перекусов между основными приемами пищи.

13 февраля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вам стоит обратить внимание на рацион и увеличить количество питательных калорий, лучшее решение – проконсультироваться с врачом или диетологом для составления сбалансированного питания.

14 февраля 2023 г.

Совет нутрициолога

Если у вас недостаток веса, важно обеспечить полноценное питание и поддерживать общий баланс витаминов и минералов. Мультивитамины для женщин помогут восполнить возможные нехватки питательных веществ, поддержат обмен веществ и общее состояние здоровья, способствуя нормальному набору веса при правильном питании.

Подробнее о витаминах

Похожие вопросы

Как набрать вес подростку?

Аноним, 14 лет, мужской пол

22 февраля 2023 г. в 00:34

Как подростку в возрасте 14 лет с ростом 170 см и весом 45-50 кг набрать вес?

2 ответа

Какая еда подходит для подростка, который боится поправиться?

Аноним, 39 лет, женский пол

09 апреля 2024 г. в 00:58

У моей 15-летней дочери проблемы с питанием. Она мало ест из-за страха поправиться. При росте 165 см она весит 51 кг и не знает, какие продукты можно...

2 ответа

Почему я не могу набрать вес в 16 лет?

Аноним

21 мая 2023 г. в 22:53

Мне 16 лет, я весу всего 44 кг и очень худой. Не могу понять, в чем причина того, что не удается набрать вес. Что может быть причиной?

2 ответа

Как узнать, нормальный ли у меня вес?

Аноним

07 марта 2016 г. в 18:21

Мне 12 лет, скоро будет 13, мой рост 162 см, а вес 58 кг. Является ли это нормальным весом, и как я могу похудеть, если это необходимо?

2 ответа

Нужно ли худеть в 13 лет?

Аноним

18 ноября 2023 г. в 12:21

Мне 13 лет, мой рост 150 см, а вес 49 кг. Нужно ли мне худеть, и если да, то на сколько килограммов и как это лучше сделать?

2 ответа

Как набрать вес в 17 лет?

Аноним

28 июля 2023 г. в 19:00

Мне 17 лет, рост 156 см и вес 40 кг. Я не могу набрать вес, он остаётся неизменным. Подскажите, как мне увеличить вес и подобрать подходящую одежду?

2 ответа

Я худая или нет?

Аноним

13 июня 2021 г. в 19:01

Мне 16 лет, мой рост 163-165 см, вес 51.6 кг, объем запястья 14 см и объем ляжки 47 см. Я хочу узнать, худая ли я и нужно ли мне худеть?

2 ответа

Мне нужно худеть?

Аноним

07 июня 2016 г. в 16:29

Мне 14 лет, рост 160 см и вес 41 кг. Нужно ли мне худеть?

2 ответа

Нужна ли мне диета в 15 лет?

Аноним

12 декабря 2019 г. в 20:44

Здравствуйте! Мне 15 лет, мой рост 160-161 см, а вес 53 кг. Нужно ли мне задумываться о похудении?

2 ответа

Какой нормальный вес для 14-летнего подростка?

Аноним, 14 лет, женский пол

20 мая 2020 г. в 01:49

Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 159-160 см, вес 40 кг. Я соблюдаю правильное питание и не ем сладкое. Мой вес нормальный или мне стоит худеть?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
40 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 40 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Клименков Сергей Анатольевич
4.8
14 отзывов
Диетолог, Терапевт, Эндокринолог
Стаж 33 года
Клименков Сергей Анатольевич — диетолог, терапевт, эндокринолог, со стажем 33 года. Принимает в клиниках: Смоленская областная клиническая больница, Клиника боли на Рыленкова 40, Клиника боли на Рыленкова 11б и Кабинет диетолога Клименкова. Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
671 ответ