Не пересушили ли мы слизистую носа дочери? — вопрос №110423

Скорее всего, частое использование физраствора может привести к раздражению слизистой, поэтому стоит рассмотреть возможность уменьшения частоты промываний. Для восстановления слизистой рекомендую использовать увлажняющие капли на основе морской соли или масла. Профилактика ОРЗ включает в себя закаливание, регулярные прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание.

Частое использование физраствора действительно может вызвать раздражение слизистой оболочки носа, особенно если оно проводится без необходимого перерыва. Рекомендую вам точно оценить частоту промываний и, возможно, уменьшить ее. Для восстановления слизистой будет полезно применять увлажняющие капли, как уже упоминалось, на основе морской соли или масла, которые помогут поддержать её оптимальное состояние. Также стоит обратить внимание на уровень влажности в помещении, где ваша дочь проводит большую часть времени. Поддержание увлажненности воздуха (50-60%) с помощью специальных увлажнителей или просто размещения контейнеров с водой может значительно помочь. Кроме того, регулярное проветривание комнаты и уборка помогут избежать накопления пыли и аллергенов. Для профилактики ОРЗ можно добавить в привычный режим закаливание, такие как обтирания, контрастные души или прогулки на свежем воздухе, особенно в светлое время года. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, также важно для укрепления иммунной системы вашей дочери. Рассмотрите возможность добавления в рацион продуктов, богатых витамином С и цинком, таких как цитрусовые, ягоды, орехи и зелень.