Что делать, если болят ноги и поясница? — вопрос №1084980

Для начала, важно определить причину вашей боли. Если у вас есть результаты МРТ, их стоит обсудить с врачом для получения точного диагноза. Временно, чтобы облегчить боль, постарайтесь обеспечить себе покой и, по возможности, избегайте чрезмерной нагрузки на ноги. Применение холодного компресса может уменьшить воспаление, а тепло поможет расслабить мышцы. Также можно рассмотреть прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен или парацетамол. Однако для более эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту, который сбалансирует вашу программу восстановления и предложит подходящие методы физической терапии или другие варианты лечения.

Необходимо учитывать возраст и состояние здоровья при таких жалобах. После получения результатов МРТ важно обсудить их с врачом, чтобы определить, связана ли боль с травмами, дегенеративными изменениями или другими заболеваниями. Как временные меры, можно рекомендовать применять холодные компрессы на болезненные участки, что поможет уменьшить воспаление, а в более поздние сроки можно использовать тепло для расслабления мышц. Также стоит придерживаться покоя и не нагружать ноги и поясницу. Если боль слишком сильная, возможно, стоит принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед их использованием. Важно также обратиться к физиотерапевту, который может предложить специальные упражнения для укрепления мышечного корсета и улучшения подвижности. Кроме того, поможет консультация у невролога для исключения неврологических причин боли. Если есть возможность, постарайтесь также учитывать возможные корригирующие меры по изменению образа жизни, такие как диета и поддержание физической активности в рамках комфортного уровня, чтобы улучшить общее состояние здоровья.