Не могу избавиться от страха за ребенка — вопрос №1615229

Здравствуйте, У вас очень сильно возросла тревожность, вследствие чего вы боитесь той ситуации, который раньше, скорее всего, не боялись бы. Возможно, ключевым фактором роста тревожности стала сама жизнь в прифронтовой зоне. Вам сейчас показана психотерапия (немедицинская) для приведения в норму уровня тревожности. Задача вполне посильная для любого грамотного специалиста. Как вы уже отметили, «доказательная база» вас убедила, но тревога не ушла. Это связано с тем, что при сильной тревожности работа на уровне логики и сознания бесполезна. Нужна работа по трем ключевым компонентам: эмоции + логика + тело. Все это возможно сделать со специалистом дистанционно, и именно работа с элементами телесной терапии даст реальные результаты в виде спокойствия и уверенности. Успехов вам!

Все очень усугубляется тем, что у моего сына врождённая гидроцефалия и стоит шунт. Так что страх за его жизнь и здоровье — мой вечный спутник. Но такого как сейчас у меня не было (

Здравствуйте, ваши переживания понятны, но гипертрофированы — преувеличены. Состояние требует коррекции, первым этапом — психотерапия, вам нужно изменить патологический патерн мыслей в позитивное русло, реалистично смотреть на ситуацию. Нужна консультация врача психотерапевта очно, возможно подключить антидепрессанты из группы СИОЗС

Добрый день. Рисков по бешенству нет. А вот с Вашим тревожным состоянием необходимо работать. Обратитесь к врачу психотерапевту для назначения противотревожной терапии. Самостоятельно можно принимать дыхательные методики для снижения уровня тревожности.

Здравствуйте. Кто как не вы, можете контролировать здоровье вашего ребенка. Иногда это выходит за рамки и мешает. Каждый раз когда вы ищите заверения у специалистов, что все в порядке вы подпитываете свой страх. Каждый раз обращаясь к сыну и осматривая его вы подпитываете свой страх. Конечно вы не можете запретить себе об этом думать, это сложно, но вы можете систематизировать свой страх и мысли. Это первый этап психотерапии тревожно- фобических расстройств. Заведите тетрадь наблюдения и 5 раз в день в одно и тоже время обследуйте сына по всем интересующим вас параметрам с обязательной письменной фиксацией всех симптомов и проявлений. В остальное время говорите себе «Стоп, наступит время и я уточню его самочувствие». Также заведите тетрадь в которую каждый день, в одно и тоже время ровно 30 мин выписывайте все ваши мысли и страхи, сомнения по поводу этой ситуации. В остальное время когда будут приходить мысли, а они будут приходить, вы себе говорите «стоп», я подумаю об этом позже.

Здравствуйте. Описанные симптомы характерны для обсессивно-компульсивного расстройства. В подобных случаях наиболее эффективным является лечение медикаментами (в первую очередь — антидепрессантами из группы СИОЗС), а также психотерапией в когнитивно-поведенческом направлении. Для самостоятельного изучения могу посоветовать книгу А. Прибыткова «Когда мысли лезут в голову».

Здравствуйте, необходим очный прием, специалист сможет оценить-можно ли обойтись без препаратов или нет, назначит их, обязательна психотерапия.

Здравствуйте. В вашем состоянии превалирует навязчивый страх и глубокая вина за здоровье сына. Вы давно страдаете за него, по-видимому, с его рождения, ведь ребёнок родился не здоровым. По всей очевидности, вы погрузились целиком и полностью в негативные чувства, возложив на себя ответственность за нездоровье сына. Случай с собакой просто вывел вас из привычного уровня переживаний на новый, более тяжёлый уровень. По всему, вам нужна терапия с чувством вины и страхами, при сопровождении с медикаментозной терапии. Пора выходить из замкнутого круга переживаний и гиперотвественности за всё в этой жизни. Ко всему, надо наполнять себя интересами, полезными занятиями, физическими нагрузками на тело. Вы главный человек в жизни вашего сына, и вам необходимо вернуть себе здоровье и уверенность. С уважением.

Здравствуйте! Вы уже сделали всё возможное и даже больше: — Консультировались у нескольких специалистов, включая инфекционистов. — Искали доказательную информацию. — Получили заключение, что риска нет. Ваши переживания — это нормальная реакция любящей мамы, но они вероятно перешли в тревожное расстройство. Это не «выдуманный» страх — ваш мозг просто «застрял» в режиме тревоги и не даёт окончательно успокоиться. Что можно сделать сейчас: Сознательно примите решение прекратить эти тревоги, ведь они лишь ухудшают ваше состояния. Для ребёнка вы нужны спокойной и поддерживающей. Для этого напишите на бумаге: «Врачи подтвердили, что риска нет. Я сделала всё что нужно» — и повесьте на видное место или сфотографируйте на телефон. Каждый раз, когда тревога возвращается, перечитывайте это. Когда ловите себя на страшных мыслях, говорите: «Стоп. Это тревога, а не реальность». Техника «5-4-3-2-1»: — Назовите 5 вещей, которые видите вокруг. — 4 звука, которые слышите. — 3 ощущения в теле — 2 запаха. — 1 вкус во рту. Если тревога не снижается за 2–3 недели, то нужна работа с психотерапевтом (лекарства, психотерапия). Можно онлайн, учитывая вашу ситуацию.

Доброго времени! Как чпециалист и по взрослой психотерапии и по детской, рекомендую обратиться к врачу, я бы рекомендовала начать медикаментозную, противотревожную терапию и подключить индивидуальную психотерапию. Если это не сделать, ваша тревожность может нарушить и эмоциональное состояние ребёнка, а это уже усугубит вас обоих. Возможно, медикаментозное лечение будет не долгим, если вы пойдёте к врачу в ближайшее время.

Дмитрий Олегович, спасибо за помощь!

Ольга Анатольевна, спасибо за помощь!

Алексей Сергеевич, спасибо за помощь. Что-то подобное для фиксации я делаю. Единственное, сын у меня подросток и такое внимание с моей стороны его начало сильно раздражать…

Ольга Владимировна, спасибо! Вы правы. Мой сын- подросток уже раздражается от всего этого моего к нему внимания.

Ольга Львовна, спасибо за консультацию! Вы абсолютно правы — моя обычная тревога и мой привычный страх превратились в нового монстра, с которым я не могу справиться. Самое страшное — я думаю, что это реально очень.

Вы обязательно найдёте решение, как себе помочь и справитесь с тревогой 🙏

Здравствуйте! Слюна на неповрежденную кожу — не путь заражения. Врачи правы. В таких случаях проблема не вирус, а тревожное расстройство. Описанные симптомы (паника, бессонница, навязчивые мысли) — это не реакция на событие, а болезнь, которая с ним связалась. В подобных ситуациях нужен не инфекционист, а психотерапевт или психиатр.Он специализируется на лечении именно таких состояний. Обратитесь к нему онлайн. Это лечится. Вы сделали все правильно, проверив риск. Теперь займитесь собой. Сыну ничего не угрожает, угроза вашемy спокойствию.

Изабела Ваховна, спасибо за Ваш комментарий! Вы всегда находите нужные слова!