Насколько серьезна синусовая аритмия? — вопрос №601024

Умеренная синусовая аритмия, как у вас, часто является вариантом нормы, особенно при таком уровне частоты сердечных сокращений. Основные причины могут включать стресс, физическую активность или влияние внешних факторов. На ваш вопрос о занятиях спортом можно ответить положительно, если ваше самочувствие стабильное. Однако я рекомендую учитывать возможность дополнительных методов диагностики, таких как тренировка с мониторингом сердечного ритма, чтобы лучше понять, как ваше сердце реагирует на физические нагрузки.

Синусовая аритмия, в частности в умеренной форме, как у вас, обычно считается относительно безвредной, особенно если частота сердечных сокращений находится в пределах нормальных значений, которые для большинства людей составляют от 60 до 100 уд/мин. Вертикальное положение электрической оси сердца также свидетельствует о нормальном состоянии сердца. Тем не менее, важно учитывать, что синусовая аритмия может возникать по различным причинам, включая стресс, физическую нагрузку, изменение положения тела, а также другие факторы, такие как недосып, кофеин или использование некоторых медикаментов. В вашем случае, частота сердечных сокращений от 60 до 77 уд/мин может указывать на нормальный сердечный ритм, и отсутствие каких-либо серьезных сопутствующих симптомов также является хорошим знаком. Что касается занятия спортом, то если ваши симптомы не ухудшаются при физической активности и нет других признаков сердечных заболеваний, скорее всего, вы можете заниматься спортом. Однако важно начать с умеренных нагрузок и внимательно следить за своим самочувствием. Если вы заметите учащение сердцебиения, головокружение, одышку или боль в груди, следует немедленно прекратить тренировку и обратиться к врачу. Для более точной оценки состояния вашего сердца рекомендуется периодически проходить медицинское обследование, включая ЭКГ и, возможно, холтеровское мониторирование, чтобы контролировать за возможными изменениями в ритме сердца. В любом случае, прежде чем вводить какие-либо изменения в свои физические нагрузки, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который сможет дать подробные рекомендации, учитывая ваше общее состояние здоровья.