Насколько вредно курение кальяна и сигар в молодом возрасте? — вопрос №1338836

Около года назад начал курить кальяны, хожу в кальянную в своем городе, почти всегда хожу раз — два в неделю, иногда 3, но такое бывает крайне редко, зависимости не чувствую, желание есть только потому что нравятся ощущения и переходить на что-то постоянное, более легкодоступное и затягивающее по типу сигарет, электронок нет, потому что о своем здоровье беспокоюсь и ограничиваю себя, не хочу даже покупать кадльян себе чтоб не было легкого доступа, есть максимум желание попробовать сигары или сигариллы, но лишь потому что курятся они раз или менее раза в неделю, очень интересно узнать насколько сильно это вредит моему здоровью, учитывая что я занимаюсь спортом, развивающим дыхательную систему (рукопашный бой) уже более 2х лет и почти всегда хожу на тренировки 2 раза в неделю и в принципе образ жизни у меня не сидячий, каждый день поднимаюсь по лестнице на 8 этаж обычно 2 раза в день, прохожу от университета до дома около 4 км почти каждый день, такое происходит в 70% дней, иногда почти не хожу, иногда 10 км за день. Насколько мое увлечение кальяном опасно для меня и насколько будет опасно пробовать сигариллы 1-2 раза в неделю или сигары раз в 1.5 недель?