Как помочь ребёнку с нарушением сна и тревожностью? — вопрос №1345107

Нарушение сна и тревожность у ребёнка могут быть связаны с его эмоциональным состоянием, особенно в условиях изменений в семье, таких как развод. Вы уже делаете правильные шаги, обращаясь к психологу и принимает магний. Я рекомендую продолжать работу с психологом, а также рассмотреть возможность консультации с детским психиатром для обсуждения возможного медикаментозного подхода, если это будет необходимо. Также стоит обратить внимание на создание спокойной атмосферы перед сном: установить рутинные вечерние процедуры, уменьшить время, проведенное перед экраном, и обеспечить комфортную среду для сна. Общение с ребёнком, обеспечение ему возможности открыто выразить свои чувства также могут значительно помочь в его восстановлении.

Важно продолжать работать с психологом, так как он может помочь разобраться с эмоциональными переживаниями ребёнка. Рассмотрите также возможность занятия с детским психиатром, который сможет оценить состояние и при необходимости предложить медикаменты для улучшения сна и снижения тревожности. Создание спокойной обстановки перед сном имеет большое значение, старайтесь устанавливать предсказуемый режим и вводить расслабляющие процедуры, такие как чтение сказок или тихие беседы. Не забывайте обсуждать с ребёнком его чувства, чтобы он мог делиться своими переживаниями.