Начало переменопаузы: что делать? — вопрос №1272060

Судя по вашему описанию, действительно можно предположить, что вы находитесь на этапе предменопаузы, также известного как перименопауза. Это нормальный физиологический процесс, который начинается у большинства женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Высокий уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) в сочетании с изменениями в менструальном цикле указывает на снижение функции яичников и постепенно истощение их резерва. Кроме того, изменения в цикле, а также наличие кист, хоть и функциональных, могут быть связаны с этой фазой. Что касается гормональной терапии, это действительно одна из опций, которая может помочь справиться с наиболее неприятными симптомами, связанными с перименопаузой, такими как приливы, ночное потоотделение или изменения настроения. Однако, если вы против гормональной терапии, это ваше право. Есть и другие методы, помогающие облегчить симптомы, такие как изменение образа жизни, физическая активность, правильное питание и использование растительных препаратов. Также важно следить за уровнем железа, так как его низкий уровень может вызывать усталость и другие проблемы. Вам стоит обсудить с врачом дополнительные методы поддержки вашего здоровья, такие как снижение стресса, витаминные комплексы или альтернативные подходы, которые могут быть более приемлемы для вас. Обязательно продолжайте наблюдаться у гинеколога для мониторинга вашего состояния и анализа изменений.

На основании ваших данных действительно можно сказать, что вы, вероятно, находитесь на этапе перименопаузы. Высокий уровень ФСГ и изменения в менструальном цикле поддерживают это предположение. Если гормональная терапия вас не устраивает, вы можете рассмотреть другие подходы, такие как изменение образа жизни, регулярные физические нагрузки, медитации и использование натуральных добавок для поддержания гормонального фона. Учитывая низкий уровень ферритина, вам стоит обратить внимание на питание, включив в рацион продукты, богатые железом, а также обсудить выбор добавок с врачом. Регулярное наблюдение у гинеколога будет важным для контроля за состоянием ваших яичников и общего здоровья.