Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

На сколько нужно похудеть в 12 лет?

Вопрос закрыт

На сколько нужно похудеть в 12 лет? — вопрос №281885

Аноним

01 марта 2019 г. в 13:10

Мне 12 лет, мой вес 70 кг, а рост 159 см. Сколько килограммов мне нужно сбросить, чтобы достичь нормального веса?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Оптимальный вес для твоего роста и возраста действительно должен находиться в пределах 45-60 кг. Однако важно помнить, что в 12 лет тело все еще развивается, поэтому сокращение веса должно быть безопасным и здоровым. Вместо фокусировки на конкретном количестве килограммов, лучшим подходом будет работа над тем, чтобы вести более активный образ жизни и улучшить свои привычки в питании. Попробуй заняться физической активностью, будь то спорт или просто прогулки на свежем воздухе. Также стоит поговорить с родителями или врачом о составлении сбалансированного меню. Если есть возможность, рекомендуется обратиться к диетологу, который сможет помочь разработать персонализированный план питания, учитывающий твои нужды и предпочтения.

03 марта 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для твоего возраста и роста оптимальный вес должен быть в пределах 45-60 кг. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы установить безопасные и эффективные цели по снижению веса.

03 марта 2019 г.

Похожие вопросы

Нормальный ли аппетит у ребенка?

Аноним, 1 год, женский пол

26 января 2024 г. в 14:12

У моего ребёнка, которому 1,8 года, плохой аппетит и очень ограниченное количество продуктов, которые он ест. Его вес составляет 11,5 кг, а рост 88...

2 ответа

Это нормально для 13-летнего сына?

Аноним

25 июля 2023 г. в 15:11

Сыну 13 лет, и у него небольшой выпирающий животик, который становится заметным, когда он сгибается. Есть одна складка около 3-4 см, когда я...

2 ответа

Есть ли повод для беспокойства по росту моего сына?

Аноним

15 апреля 2019 г. в 14:16

Здравствуйте! Моему сыну скоро исполнится 5 месяцев, и на последнем приеме его рост составил 74 см, а вес 9 кг. Он родился 3700 и 54 см. Я переживаю,...

2 ответа

Как помочь сыну набрать вес и улучшить аппетит?

Аноним

21 сентября 2021 г. в 23:42

Здравствуйте! Мой сын Тимур, родившийся 06.01.2008, стал меньше есть и у него очень выборочный аппетит. Его рост составляет 104 см, а вес — около 15...

2 ответа

Стоит ли переживать из-за недостатка веса у ребенка?

Аноним

03 апреля 2019 г. в 02:54

Моей дочке 8 месяцев, она весит 7200 грамм, что ниже нормы (8300 грамм), но при этом растет на 3 см в месяц и очень активная. Она хорошо ест, но я...

2 ответа

Почему ребенок не растет?

Аноним

06 марта 2024 г. в 21:06

Здравствуйте! Нам уже 8 месяцев, и второй раз подряд рост не увеличивается ни на миллиметр. В 6 месяцев рост остановился, но вес увеличился на 580...

2 ответа

Есть ли у дочери лишний вес?

Аноним

15 ноября 2018 г. в 17:26

Здравствуйте! У моей дочери 7 лет вес 35 кг и рост 130 см. Это считается лишним весом или ожирением? Каковы наши действия в этой ситуации?

2 ответа

Норма веса и роста для 4-месячного ребенка?

Аноним, 18 лет, женский пол

06 августа 2021 г. в 22:36

Здравствуйте! Нам 4 месяца, при рождении мы весили 3200 г и ростом 50 см, а сейчас весим 5080 г и рост 63,5 см. Это нормально или у нас проблемы с...

2 ответа

Каков нормальный рост и вес для моего сына?

Аноним

06 октября 2023 г. в 16:37

Моему сыну 6,9 лет. Какой должен быть нормальный рост и вес для его возраста? В детском саду сказали, что он находится в зоне риска лишнего веса.

2 ответа

Нормы веса и роста у ребенка

Аноним, 31 год, женский пол

14 декабря 2021 г. в 15:09

У меня дочь 7 месяцев, весит 8125 граммов и ее рост составляет от 75 до 80 см. Педиатр говорит, что все в порядке, но мне кажется, что из-за большого...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов