При длительном стрессе и характерных симптомах, таких как раздражительность, утомляемость, ухудшение памяти и изменения на ногтях, важно провести комплексное обследование для выявления дефицита витаминов и минералов, влияющих на нервную систему и общее состояние здоровья. Помимо стандартного анализа крови с определением уровня гемоглобина, ферритина и железа, следует обязательно проверить уровень витаминов группы В (особенно В12 и фолиевую кислоту), так как их недостаток часто вызывает неврологические и психиатрические симптомы. Дополнительно необходимо определить уровень витамина D, дефицит которого связан с настроением и иммунитетом, а также витамина С, который влияет на сопротивляемость организма и состояние слизистых оболочек. Из минералов важны магний, отвечающий за функционирование нервной системы и стрессоустойчивость, цинк — важный микроэлемент для иммунитета и когнитивных функций, кальций и электролиты для поддержания биохимического баланса. Вышеупомянутый перечень следует дополнить оценкой функции щитовидной железы (ТТГ, свободный Т3 и Т4), так как дисфункции щитовидной железы могут вызывать похожие симптомы. Кроме того, учитывая хроническую боль в горле, необходима консультация отоларинголога для исключения воспалительных процессов или хронических инфекций. Для точной диагностики и выбора оптимальной терапии рекомендуется также обратиться к неврологу для оценки нервной системы и, возможно, психотерапевту или психиатру для поддержки при психологическом стрессе и выявления возможных сопутствующих состояний. Особое внимание стоит уделить коррекции дефицитов под контролем врача, поскольку бесконтрольный приём витаминов и минералов может привести к неблагоприятным последствиям. Необходимо помнить, что анализы крови и консультации специалистов должны идти рука об руку с оценкой образа жизни, режима сна и уровня физической активности для комплексного подхода к решению проблемы.
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
