Как избавиться от мышечно-тонического синдрома шеи и улучшить зрение? — вопрос №1383707

Добрый день, в 2018 году была проведена операция по удалению грыжи ШОП c5-c6 с установкой титановой пластины спереди. После операции осложнений не было. Через 2 года после операции начался хронический мышечно-тонический синдром в коротких экстензорах под затылком, в лестничных мышцах, мышцах, поднимающих лопатку. Присутствует постоянная боль в этих мышцах. Постепенно синдром принял стойкий характер, стало ухудшаться зрение и появились отражённые головные боли, которые усиливаются к вечеру (весь день работаю за компьютером), в положении сидя боль усиливается, появляется ощущение натянутости мышц, зрение к вечеру ухудшается. Занимаюсь йогой вечерами (преподаю), постоянно хожу к массажисту уже год, использую коврик ляпко, миофасциальный релиз, предпринимала несколько попыток лечения нпвс и миорелаксантами (сирдалуд), эффект полностью отсутствует. Сейчас хожу на ударно-волновую терапию (4 сеанса), эффект очень слабый. Физиотерапевт предположил, что данный мышечно-тонический синдром возник из-за наличия спондилодеза, поскольку обездвижен один позвоночно-двигательный сегмент. Также физиотерапевт обнаружил синергию некоторых мышц (во время проведения ударно-волновой терапии возникало першение в горле при работе с верхними пучками трапеции, но как объяснил физиотерапевт, в этом районе першения в горле не должно было быть). Подскажите, пожалуйста, какие ещё существуют способы убрать мышечно-тонический синдром в коротких экстензорах шеи, и, соответственно, остановить развитие головных болей и снижения зрения.