Как улучшить самочувствие при наличии шумов в голове и слабости? — вопрос №184882

Здравствуйте, Евдокия. Какой вопрос Вы хотели задать?

Ваши симптомы могут быть связаны с несколькими факторами. Атеросклероз может приводить к ухудшению кровообращения, что порой вызывает шум в ушах и общее недомогание. Остеохондроз, в свою очередь, может вызывать сдавление нервов и ухудшение притока крови к мозгу, что также может быть причиной ваших жалоб. Варикоз может способствовать общей слабости из-за нарушенного венозного оттока. Рекомендую обратиться к неврологу и сосудистому хирургу для более детального обследования. Возможны рекомендации по улучшению образа жизни, такие как умеренная физическая активность, контроль массы тела и правильное питание. Если у вас есть возможность, стоит рассмотреть курс физиотерапии или мануальной терапии для снятия напряжения в шее и спине, что может помочь с вашими симптомами. Также обсудите с врачом возможность назначения медикаментов для улучшения кровообращения и уменьшения выраженности симптомов.

Для улучшения самочувствия вам стоит обратить внимание на режим дня и питание, увеличив потребление свежих овощей и фруктов. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут улучшить общее состояние и снизить уровень стресса. Рассмотрите возможность включения в вашу жизнь релаксационных практик, таких как йога или медитация, которые могут помочь справиться с напряжением и уменьшить шум в голове. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности получения специализированной физической терапии или упражнений, направленных на укрепление шейных и спинных мышц, что может оказать положительное влияние на ваше состояние.