Можно ли заниматься упражнениями Кегеля при низком расположении плаценты? — вопрос №152567

Упражнения Кегеля направлены на укрепление мышц тазового дна и могут быть полезны для подготовки к родам, однако при наличии низкой плаценты и тонуса матки следует проявлять осторожность. Важно учитывать состояние вашей беременности и возможные риски. Как правило, если у вас нет кровянистых выделений, и доктор не давал строгих указаний избегать физических упражнений, вы можете начинать делать упражнения Кегеля, но в умеренных количествах и без чрезмерного напряжения. Также непременно обсудите этот вопрос со своим врачом, чтобы он мог оценить индивидуальные риски в вашей ситуации. Что касается контроля длины шейки матки, то в вашем случае, учитывая историю предыдущих операций и текущее состояние, рекомендую проходить УЗИ с влагалищным датчиком каждые 2–4 недели. Это поможет следить за динамикой и с определенной регулярностью оценивать изменения в состоянии шейки матки. Если у вас появятся какие-то настораживающие симптомы, такие как боли или выделения, стоит обратиться к врачу для более частого контроля. Поддерживайте связь с вашим акушером-гинекологом и следуйте его рекомендациям.

Исходя из вашего описания, упражнения Кегеля могут быть полезны, однако важно делать их осторожно и в умеренных количествах, особенно при наличии низкой плаценты и тонуса матки. Обсудите эту практику с вашим врачом, чтобы определить приемлемый уровень активности. Также рекомендую рассмотреть возможность коррекции образа жизни, включая занятия дыхательными практиками или беременной йогой, которые помогут улучшить общее состояние и снизить стресс. Контроль длины шейки матки с помощью УЗИ стоит проводить каждые 2–4 недели, как и рекомендовано раньше, чтобы тщательно отслеживать изменения и избежать возможных осложнений.