Можно ли заниматься спортом с высокой миопией? — вопрос №1281000

Заниматься спортом можно, но необходимо избегать высоких нагрузок и видов активности, связанных с риском травмы глаз. Гимнастика и плавание под контролем подходят, но следите за состоянием после бассейна, особенно если есть предрасположенность к насморку.

Спорт с высокой миопией следует организовывать с осторожностью. Гимнастика и плавание под контролем возможны, однако избегайте активности, которая может привести к травмам глаз. Лазание по шведской стенке и бег также требуют внимания, поэтому лучше проконсультироваться с офтальмологом. Водить в бассейн можно, но важно следить за состоянием после плавания, особенно при предрасположенности к насморку. Рассмотрите занятия йогой или пилатесом, которые помогут укрепить мышцы без излишней нагрузки на глаза.