Вопрос закрыт

Можно ли заниматься спортом с грыжей диафрагмы? — вопрос №897099

Аноним
20 апреля 2023 г. в 00:32
Здравствуйте. Мне 25 лет, у меня есть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы и рефлюкс эзофагит. Могу ли я продолжать ходить в тренажерный зал, поднимать тяжести 20-30 кг и подкачивать мышцы? Очень прошу ответить подробно, так как я уже начал тренироваться. Заранее спасибо.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Занятия спортом при наличии грыжи диафрагмы, особенно с рефлюкс эзофагитом, требуют внимательного подхода. Ваша ситуация требует учета нескольких факторов. Во-первых, важно учитывать степень выраженности грыжи и рефлюкса, а также общие рекомендации вашего лечащего врача. Если у вас легкая форма грыжи и рефлюкс находится под контролем, то умеренные физические нагрузки могут быть полезны. Спорт может улучшить общее состояние, укрепить мышцы и способствовать поддержанию нормального веса, что является важным, поскольку избыточный вес может усугублять симптомы. Однако подъем тяжестей, особенно в диапазоне 20-30 кг, может повысить внутрибрюшное давление, что в свою очередь может усугубить проявления вашей болезни и привести к осложнениям. Я бы рекомендовал избегать тяжелых силовых тренировок и высокоинтенсивных упражнений, которые могут вызвать дискомфорт или ухудшить состояние. Оптимальным вариантом будет сосредоточиться на упражнениях, которые не перегружают область диафрагмы. Это могут быть аэробные нагрузки, укрепляющие мышцы кора, а также растяжка. Занятия в умеренном темпе и контроль за дыханием также помогут снизить риск ухудшения состояния. Кроме того, стоит обратить внимание на правильное питание и избегать приема пищи непосредственно перед тренировкой. Советую настоятельно проконсультироваться с врачом или спортивным тренером, который будет учитывать вашу индивидуальную ситуацию и предложит безопасную программу тренировок. Если вы заметили ухудшение состояния, такие как усиление боли, изжога или другие неприятные ощущения, стоит немедленно прекратить занятия и обратиться к врачу.

Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Физическая активность при наличии грыжи диафрагмы и рефлюкс эзофагитом требует особого внимания и осторожного подхода. Ваша ситуация подразумевает несколько важных аспектов, которые необходимо учитывать. Во-первых, степень выраженности вашей грыжи и состояние рефлюкса играют ключевую роль в определении допустимых нагрузок. Убедитесь, что у вас есть актуальная информация от лечащего врача о состоянии вашего здоровья, так как это позволит адаптировать программу тренировок под индивидуальные нужды. Если у вас слабовыраженная грыжа и рефлюкс контролируется, то умеренные физические нагрузки могут быть вполне приемлемыми. Однако следует избегать тяжелых силовых упражнений и подъемов тяжестей свыше 10-15 кг, так как это может значительно увеличить внутрибрюшное давление и усугубить ваши симптомы. Вместо повышения веса, лучше сосредоточиться на увеличении числа повторений с легкими весами, что позволит поддерживать мышечный тонус, не перегружая диафрагму. Обратите внимание на выбор упражнений: полезнее будут изолирующие упражнения, которые не нагружают область живота и диафрагмы, такие как тренировки на кардиотренажерах (беговая дорожка, велоэргометр) или плавание. Также стоит включить в тренировочную программу укрепляющие упражнения для кора, которые помогут поддерживать мышцы вокруг диафрагмы, а также растяжку и дыхательную гимнастику. Все это может помочь улучшить ваше общее состояние и повысить выносливость. Контролируйте индивидуальную реакцию вашего организма на занятия: если вы заметите ухудшение, такое как усиление боли, изжога или другие неприятные ощущения, намек на необходимость пересмотра тренировок. Очень важно следить за режимом питания, избегая приема пищи непосредственно перед тренировкой, чтобы минимизировать риск возникновения рефлюкса во время занятий. Консультация с нутрициологом также может быть полезна для разработки подходящей диеты. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или спортивным тренером, чтобы они могли помочь вам разработать безопасную и эффективно адаптированную программу тренировок с учетом вашего состояния. Заботьтесь о своем здоровье, и хороших вам занятий!

Похожие вопросы
Нужна ли операция при скользящей грыже пищевода?
Аноним, 53 года, женский пол
06 декабря 2023 г. в 11:07
У меня скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы третьей степени, также недостаточность кардии, рефлюкс-гастроэзофагит и признаки...
2 ответа
Что делать при грыже пищеводного отверстия диафрагмы и сопутствующих симптомах?
Аноним, женский пол
26 марта 2018 г. в 14:00
У меня обнаружили грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, также под вопросом холецистит, хронический панкреатит и поверхностный гастрит по результатам...
2 ответа
Есть ли риски при полипэктомии с грыжей?
Аноним
21 марта 2024 г. в 14:59
Здравствуйте, у меня скоро будет операция по удалению полипов, но у меня есть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Я уже делала эту операцию...
2 ответа
Что делать при осложнениях после фундопликации?
Аноним, 49 лет, женский пол
22 декабря 2024 г. в 19:01
После операции по Ниссену у меня возникли серьезные проблемы: начался кашель, появилась боль при глотании, и я страдаю от пневмонии и обострения...
2 ответа
Как предотвратить обострение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы?
Аноним, 47 лет, женский пол
13 сентября 2021 г. в 22:01
Мне 47 лет, уже много лет мучаюсь от тупых болей под левым ребром, которые отдают в левое плечо. Год назад мне поставили диагноз - грыжа пищеводного...
2 ответа
Можно ли повторно оперировать грыжу диафрагмы?
Аноним, 54 года, женский пол
17 октября 2019 г. в 17:17
Мне 54 года, в 1997 году мне сделали операцию по поводу эрозивно-язвенного рефлюкс-эзофагита. В 2011 году у меня начались обострения и обследование...
2 ответа
Что показывает платная рентгеноскопия желудка?
Светлана, 19 лет, женский пол
11 августа 2022 г. в 01:01
Рентгеноскопию желудка с выполнением проб на выявление грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Платные услуги клиник предлагают рентген желудка и 12ти...
3 ответа
Каковы варианты лечения аксиальной грыжи пищеводного отверстия диафрагмы?
Алексей, 59 лет, мужской пол
29 августа 2021 г. в 14:07
Установили диагноз:Аксиальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы,бывает при приёме пищи сдавливает грудь,темнеет в глазах,стоит комок в горле,какие...
3 ответа
Нужна ли операция при грыже пищеводного отверстия диафрагмы?
Андрей, 35 лет, мужской пол
25 февраля 2019 г. в 19:14
Здравствуйте , уже больше года беспокоит изжога , бывает сжение вверху живота , глотал как в народе говорят лампочку , ещё летом , заключение грыжа ...
1 ответ
Насколько срочно нужна операция при грыже пищеводного отверстия диафрагмы?
ЕЛЕНА, 49 лет, женский пол
19 апреля 2018 г. в 20:01
Здравствуйте! Мне поставили диагноз: грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Рекомендовано оперативное лечение. Можно у Вас получить консультацию...
3 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
    12491 ответ
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 120 отзывов о враче на нашем сайте.
    6903 ответа
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    834 ответа
Ответим за 17 минут