Екатеринбург
Вопрос закрыт

Можно ли заниматься спортом при варикозе 1 степени? — вопрос №583362

Аноним, 27 лет, мужской пол
20 января 2022 г. в 23:14
Здравствуйте. У меня варикоз 1 степени, и 2 года назад мне прописали венотоники и трикотаж. Я ношу трикотаж во время тренировок и принимаю троксерутин. Один врач посоветовал избегать статических нагрузок на ноги и поднятия тяжестей, а другой сказал, что этого делать не запрещено и даже можно приседать со штангой в трикотаже. Как мне быть? Какие упражнения можно оставить для ног, а какие следует исключить?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Занятия спортом при варикозе 1 степени могут быть весьма полезными, если подходить к ним с умом. Варикоз — это заболевание, при котором происходит расширение вен, и физическая активность может помочь улучшить кровообращение и поддерживать вено-ортопедический тонус. Однако важно учитывать некоторые нюансы. В целом, аэробные нагрузки, такие как плавание, ходьба, легкий бег или велосипед, будут полезны и позволят снизить нагрузку на ноги. Что касается силовых тренировок, действительно, мнения специалистов могут различаться. Я бы рекомендовал избегать статических нагрузок, таких как длинные удержания позы и слишком тяжелые веса, которые могут привести к чрезмерному напряжению вен. Приседания со штангой можно выполнять, но с осторожностью и в трикотаже, чтобы минимизировать риск. Упражнения с высокими амплитудами, резкими движениями и прыжками также лучше исключить из программы. Лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, который сможет дать рекомендации с учетом вашей индивидуальной ситуации. В целом, фокусируйтесь на укреплении мышц ног и избегайте перегрузок.

Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

При варикозе 1 степени важно подойти к выбору физических упражнений с учетом состояния ваших вен. В общем, вы на правильном пути, что носите трикотаж во время тренировок и принимаете венотоники, такие как троксерутин, это поможет поддержать здоровье ваших вен. Как уже было отмечено, аэробные нагрузки, такие как плавание, ходьба или легкий бег, будут наиболее полезны и помогут улучшить циркуляцию крови в ногах. Что касается силовых тренировок, важно подходить к ним с осторожностью. Приседания со штангой допустимы, но на начальном этапе лучше сосредоточиться на выполнении упражнений с собственным весом или с легкими весами, чтобы не перегружать вены. Статические нагрузки и слишком резкие движения действительно следует исключить, так как они могут увеличить риск ухудшения состояния вен. Хорошей альтернативой могут стать упражнения на эллиптическом тренажере или велотренажере, которые снизят нагрузку на суставы и вены, при этом будут эффективно развивать мышцы ног. Также полезными могут оказаться упражнения на растяжку и укрепление мышц голеней, такие как подъемы на носки или длинные прогулки. Не забывайте делать перерывы, если чувствуете усталость. Важно прислушиваться к своему организму. Вам также стоит рассмотреть возможность консультации со специалистом по физиотерапии для составления индивидуальной программы тренировок, которая будет учитывать ваши физические возможности и состояние здоровья. Обратите внимание на необходимость избегать высоких температур и длительного стояния, что также может усугубить варикоз. Регулярное использование трикотажа и венотоников, вместе с правильным выбором физической активности, поможет вам сохранить здоровье и активность.

Похожие вопросы
Можно ли жить без поверхностных вен?
Аноним, 30 лет, женский пол
18 марта 2022 г. в 13:12
Каково качество жизни после удаления основных поверхностных вен, таких как бпв и мпв? Возможно ли жить полноценной жизнью до 80 лет без этих вен, и...
2 ответа
Можно ли принимать Флебодиа при низких тромбоцитах?
Аноним, 35 лет, женский пол
07 сентября 2024 г. в 20:15
Здравствуйте, мне 35 лет. Можно ли мне принимать Флебодиа, если у меня низкий уровень тромбоцитов, который составляет 159? Обычно он колеблется в...
2 ответа
Что мне делать с запущенным варикозом?
Аноним
06 июня 2021 г. в 17:47
Здравствуйте! Мне 51 год, у меня варикоз, который возник ещё во время беременности в 1984 году. Я прожила с ним без лечения, но сейчас он в запущенной...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом с варикозом?
Аноним
14 июня 2023 г. в 19:55
Мне 49 лет, у меня варикозная болезнь ног 1 степени. Могу ли я заниматься на тренажерах в спортзале с тренером, и как правильно определить допустимую...
2 ответа
Можно ли заниматься на велотренажёре при варикозе?
Аноним
01 сентября 2021 г. в 15:31
У меня варикоз на ногах, а после УЗИ диагностировали варикоз малого таза. Можно ли мне заниматься на велотренажёре?
2 ответа
Какие анализы нужны при варикозе?
Аноним, 31 год, женский пол
06 февраля 2021 г. в 20:53
Здравствуйте, какие анализы следует сдать при первом обращении к флебологу с варикозом? У меня уже вылезла вена на ноге, есть сосудистая сетка на...
2 ответа
Что делать с варикозом и нужна ли диагностика?
Аноним
19 декабря 2018 г. в 12:22
У меня варикозные вены, которые начали появляться 4 года назад после родов. В последние 6 месяцев беспокоит тяжесть в ногах. Я пользовалась мазями, но...
2 ответа
Можно ли использовать спортивный компрессионный трикотаж при варикозе?
Аноним, 52 года, мужской пол
08 октября 2020 г. в 23:39
Добрый день. У меня есть проблемы с венами, и я предполагаю, что у меня варикоз второй степени. Боли слабые, но беспокоят по утрам и ночью. Я...
2 ответа
Как лечить варикоз и тренироваться на велотренажере?
Аноним
31 января 2024 г. в 12:52
Здравствуйте. Мне 40 лет, и я заметила, что после вторых родов варикоз начался прогрессировать. У меня появились венозные сеточки, отеки, синяки и...
2 ответа
Что делать с варикозом во время беременности?
Ирина, 31 год, женский пол
20 апреля 2018 г. в 15:34
Здравствуйте. Сейчас идет 36 неделя беременности. На ногах и половых губах вздулись вены. Причем на ногах еще после первой беременности впервые...
1 ответ
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Екатеринбург
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Екатеринбург
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Екатеринбург
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут