Можно ли заниматься спортом при пролапсе митрального клапана? — вопрос №999365

Тренироваться можно, но стоит учитывать несколько важных моментов. Пролапс митрального клапана в легкой стадии, как у вас, обычно не является противопоказанием для занятий спортом, однако следует избегать высокоинтенсивных нагрузок и упражнений, которые могут привести к резкому повышению артериального давления. Вам стоит обратить внимание на кардионагрузки, такие как бег, плавание или велосипед, которые помогут улучшить сердечно-сосудистую выносливость. Также рекомендую выстраивать тренировки с акцентом на гибкость и общую физическую подготовку. Всегда полезно пройти дополнительное обследование и получить разрешение лечащего кардиолога или тренера, специализирующегося на работе с людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями, чтобы избежать перегрузок и найти оптимальный режим тренировок.

Заниматься бодибилдингом можно, но важно ограничить чрезмерные нагрузки и следить за состоянием. Лучше проконсультироваться с кардиологом для индивидуальных рекомендаций.