Можно ли заниматься спортом при геморрое? — вопрос №611171

При геморрое первой степени занятия спортом возможны, особенно следует рассмотреть упражнения на укрепление мышц таза и гимнастику. Тренажерный зал также не противопоказан, но избегайте тяжелых нагрузок. Удаление геморроя можно сделать бесплатно через ОМС, если есть показания. Для укрепления узлов полезны регулярные физические нагрузки, правильное питание и комплекс упражнений для тазового дна.

Занятия спортом при геморрое первой степени вполне допустимы, но важно выбирать подходящие виды активности. Гимнастика и упражнения на укрепление мышц таза рекомендуется делать регулярно, так как они способствуют улучшению кровообращения в данной области и укреплению мышц. В тренажерном зале старайтесь избегать упражнений с тяжелыми весами, таких как становая тяга и приседания с максимальными нагрузками, так как они могут увеличить давление в области прямой кишки. Вместо этого, рассмотрите такие виды активности, как плавание, йога, пилатес и легкий бег, которые помогут поддерживать физическую форму без лишнего напряжения. Что касается удаления геморроя, если у вас имеются показания, то такая процедура может быть выполнена по полису ОМС. Для укрепления геморроидальных узлов также будет полезно дополнить свою физическую активность правильным питанием, богатым клетчаткой, что позволит избежать запоров. Кроме того, стоит обратить внимание на упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мускулатуры тазового дна, что также может помочь в вашем случае.