Можно ли заниматься спортом при аритмии? — вопрос №196638

При пароксизмальной тахикардии занятия спортом возможны, но следует избегать интенсивных нагрузок и особенно боевых единоборств. Также важно учитывать, что после помощи кардиолога могут быть полезны легкие аэробные тренировки, такие как ходьба или плавание. Посещение сауны может оказать расслабляющее действие, но необходимо следить за самочувствием и не оставаться в ней слишком долго. Рассмотрите возможность включения йоги или стретчинга в программу тренировок для улучшения общего состояния без риска для сердца.

Занятия спортом при аритмии возможны, но следует избегать интенсивных и контактных тренировок, таких как боевые единоборства. Лучше проконсультироваться с кардиологом для индивидуального плана тренировок. Посещение сауны или бани может быть допустимо, но также требует осторожности.