Можно ли заниматься шейпингом при диагнозах? — вопрос №569397

Заниматься шейпингом при этих диагнозах возможно, но только с осторожностью и под контролем врача. Следует выбирать умеренные нагрузки и внимательно следить за состоянием, особенно при возникновении одышки. Плавание и пешие прогулки также могут быть хорошими альтернативами. Консультация с вашим лечащим врачом по поводу тренировок и коррекции медицинской терапии будет очень важной для вашего здоровья.

В вашем случае заниматься шейпингом можно, но с определенными предостережениями и рекомендациями. Пролапс митрального клапана, нейроциркуляторная дистония и низкий уровень гемоглобина требуют осторожности при выборе физической активности. Важно учитывать, что одышка может усугубляться при чрезмерных нагрузках. Вам следует обсудить ваш фитнес-режим и уровень нагрузки с лечащим врачом, который знает вашу медицинскую историю. Неплохой подход — это умеренные кардионагрузки, такие как плавание или пешие прогулки, которые помогут улучшить сердечно-сосудистую систему без чрезмерной нагрузки. Если вы чувствуете себя лучше во время тренировок, это хороший знак, однако важно следить за своими ощущениями, особенно если возникнет одышка или другие неприятные симптомы. Также рекомендуется следить за уровнем гемоглобина и своевременно корректировать его при необходимости, возможно, с помощью диеты или медикаментов. Главное — это слушать свой организм, избегать перегрузок и быть внимательной к своему состоянию. Если на тренировках почувствуете дискомфорт, стоит сразу остановиться и проконсультироваться с врачом.