Можно ли заниматься походами с варикозом? — вопрос №698588

Заниматься походами с варикозом можно, но необходимо избегать излишних нагрузок и длительных стояний. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы оценить ваше состояние и получить рекомендации.

Походы с варикозной болезнью возможны, но требуют осторожности и предварительной консультации врача-флеболога. Носить рюкзак весом 10-14 кг может быть рискованно, особенно при длительных переходах, так как это увеличивает нагрузку на ноги. Рекомендуется начинать с коротких прогулок, постепенно увеличивая длительность и интенсивность. Обязательно следите за проявлениями ухудшения, такими как отёки или боли в ногах. Используйте специальные компрессионные чулки, они помогут поддержать вены и уменьшить нагрузку на них. Также важно делать регулярные перерывы, чтобы позволить ногам отдохнуть. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для получения точных рекомендаций по вашему состоянию, а также о возможности проведения специальных гимнастик для укрепления сосудов.