Можно ли заниматься физкультурой после лапароскопии? — вопрос №167779

Заниматься физкультурой можно, но следует начать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Рекомендуется избегать тяжелых весов на начальном этапе. Лучше проконсультироваться с врачом о конкретных ограничениях в ваших упражнениях и дозировке нагрузки. Витамины С и группы В могут быть полезны, но лучше всего обсудить их прием с врачом.

Физические упражнения после лапароскопии возможны, но важно подходить к этому с осторожностью. Через восемь месяцев после операции у большинства пациентов уже наблюдается значительное заживление тканей, однако стоит учесть индивидуальные особенности вашего восстановления. Начинать можно с легких упражнений с собственным весом, таких как отжимания, но следует избегать чрезмерных нагрузок, особенно на мышцы пресса и корпуса, так как это может вызвать дискомфорт или болевые ощущения в области операции. Что касается работы на турнике и брусьях, рекомендуется начинать с базовых упражнений и внимательно прислушиваться к своему организму. Необходимо избегать резких движений и высоких нагрузок. Максимальный вес, который можно поднимать, зависит от общего состояния здоровья и анализа физической подготовки, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом или физическим терапевтом, который сможет дать индивидуальные рекомендации на основе вашего состояния. Антациды могут влиять на усвоение некоторых витаминов и минералов. Витамины группы В и витамины С, как вы уже упомянули, могут быть полезны для восстановления. Также стоит рассмотреть добавление Омега-3 жирных кислот, которые могут помочь улучшить состояние кожи и обмен веществ, а также способствовать поддержанию нормального веса. Использование белковых добавок может улучшить массу тела. Рекомендую также обсудить с врачом возможность приема мультивитаминов для поддержания иммунной системы и общего состояния здоровья. Обязательно следите за реакцией организма и корректируйте план тренировок вместе со специалистами.