Можно ли заниматься фитнесом с пороком сердца? — вопрос №446934

При наличии порока сердца, даже если состояние кажется стабильным, необходимо быть осторожным с физическими нагрузками. Умеренные упражнения могут быть допустимы, но важно тщательно следить за своим состоянием. Кроме того, рекомендую обсудить с кардиологом возможность выполнения специальной программы реабилитации, которая может помочь вам безопасно заниматься укреплением мышц и улучшением здоровья. Убедитесь, что у вас есть план действий в случае, если вам станет тяжело во время тренировки.

Заниматься фитнесом можно, но важно придерживаться рекомендаций врача и контролировать нагрузку. Поддерживайте умеренный уровень активности и следите за своим самочувствием. Если учащение сердцебиения вызывает дискомфорт, стоит обсудить это с врачом.