Можно ли заниматься дыхательной гимнастикой и крутить обруч? — вопрос №484051

Заниматься дыхательной гимнастикой действительно можно, так как она способствует укреплению организма и поддержанию эмоционального состояния. Однако обруч лучше не крутить, особенно учитывая запрет на физические упражнения на пресс и возможные нагрузки на область живота. Вместо этого рекомендую вам рассмотреть такие виды активности, как легкая прогулка или занятия йогой, которые будут менее травматичны и помогут улучшить ваше общее самочувствие.

Дыхательная гимнастика может быть полезной для общего укрепления организма и поддержания эмоционального состояния, особенно после перенесенной операции и с учетом вашего диагноза. Она не должна оказывать прямого воздействия на область живота и матки, поэтому заниматься дыхательной гимнастикой вы можете, если нет противопоказаний со стороны вашего врача. Что касается занятий с обручем, то в данном случае стоит быть осторожной. Учитывая, что ваш врач запретил физические упражнения на пресс, это может означать, что нагрузки на живот и пресс могут негативно сказаться на вашем состоянии. Крутить обруч, хотя это и может показаться легким занятием, в некоторых случаях может привести к дополнительному напряжению в области живота и матки, что нежелательно в вашей ситуации. Рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом или гинекологом, чтобы получить более точные рекомендации относительно вашего здоровья. Они смогут оценить ваше текущее состояние и дать конкретные советы. Также можно рассмотреть альтернативные способы физической активности, которые не будут нагружать пресс и живот, например, легкую прогулку или йогу с акцентом на мягкие и расслабляющие движения.