Можно ли заменить цитрусовые на аскорбинку при аллергии? — вопрос №437826

В случае наличия аллергии на цитрусовые действительно стоит проявлять осторожность. Аскорбиновая кислота обычно лучше переносится и в большинстве случаев не вызывает аллергических реакций, однако, как упомянул ваш коллега, у некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость. Рекомендую вам начать с минимальной дозы аскорбиновой кислоты и следить за реакцией организма. Также не стоит забывать о других источниках витамина С, таких как киви, клубника, брокколи и красный перец, которые могут стать безопасной альтернативой. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или аллергологом, чтобы выработать индивидуальный план приема витамина С и исключить возможные риски.

Аскорбиновая кислота может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, но в целом она считается безопасной в умеренных количествах. Рекомендуется проконсультироваться с аллергологом для индивидуальной оценки рисков.