Можно ли вылечить энурез в 16 лет? — вопрос №1034404

Энурез действительно может вызывать дискомфорт и негативно сказываться на качестве жизни, особенно в подростковом возрасте. Важно понимать, что хотя бы у трети детей с энурезом это состояние проходит само собой к 16 годам, но это не всегда так. Поскольку вы уже обращались к врачам, важно рассмотреть несколько аспектов, которые могут повлиять на лечение. Первоначально, важно убедиться, что ваше состояние не связано с какими-либо медицинскими проблемами, такими как инфекции мочевыводящих путей или анатомические аномалии. Если медицинские причины исключены, то лечение может включать несколько подходов. Упражнения Кегеля, которые вам назначили, направлены на укрепление мышц тазового дна, что может помочь контролировать мочеиспускание. Они выполняются следующим образом: сжмите мышцы, как при остановке мочеиспускания, удерживайте это положение на 5–10 секунд, затем расслабьтесь. Старайтесь выполнять такие сокращения 10–15 раз за один подход, несколько подходов в день. Главное здесь — регулярность. Помимо физических упражнений, есть и другие методы лечения, такие как: использование специальных приборов для обучения контролю за мочеиспусканием, поведенческая терапия, при необходимости могут быть назначены медикаменты. Хорошо бы также обсудить возможность консультации с психологом, так как стрессовые ситуации, изменения в жизни, такие как переезд, могут оказывать значительное влияние на данное состояние. Ваш недуг действительно может быть излечимым, но это может занять время и требует комплексного подхода. Если вы не видите улучшений, я рекомендую обратиться к врачу-урологу или другим специалистам для пересмотра стратегии лечения.

Лечение ночного энуреза в 16 лет возможно, однако оно может потребовать времени и комплексного подхода. Как вы уже заметили, некоторые рекомендации, например, упражнения Кегеля и изменение рациона, могут помочь, но иногда этого недостаточно. Упражнения Кегеля выполняются следующим образом: найдите мышцы тазового дна (это те мышцы, которые вы сжимаете, чтобы остановить мочеиспускание). Сжимайте их в течение 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Рекомендуется выполнить 10-15 сокращений за один подход, несколько подходов в день. Кроме того, рекомендуется вести журнал мочеиспускания, чтобы отслеживать, когда и в каких обстоятельствах происходит энурез. Это может помочь выявить возможные триггеры или паттерны. Кроме физических и диетических рекомендаций, стоит рассмотреть и психологическую сторону проблемы. Консультация с психологом может быть полезной, так как эмоциональные факторы и стресс могут играть важную роль в состоянии. Также есть возможность применения поведенческой терапии, в частности, метода пробуждения, когда вы устанавливаете будильник на ночь, чтобы подниматься для посещения туалета. Этот метод требует регулярности, но многие пациенты находят его эффективным. Если предыдущие методы не помогли, рекомендую проконсультироваться с врачом-урологом или другим специалистом, который сможет оценить вашу ситуацию и предложить более специализированные методы лечения. Важно не терять надежды, так как многие подростки, проходя через подобный опыт, успешно справляются с этой проблемой.