Вопрос закрыт

Можно ли справиться с булимией без таблеток? — вопрос №1067109

Аноним
29 ноября 2023 г. в 20:43
Здравствуйте! У меня вопрос: возможно ли справиться с приступами булимии без использования медикаментов? Есть ли какие-то домашние средства, которые могут помочь? Или все-таки важно обратиться к специалисту? Я страдаю от этого недуга уже 7 лет и очень хочу выздороветь, но у меня ограниченные финансовые возможности.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Преодолеть булимия возможно без медикаментов, особенно с помощью психотерапии и изменений в образе жизни. Важно осознать свои триггеры и найти здоровые способы справляться со стрессом и эмоциями. Обратите внимание на бесплатные ресурсы и группы поддержки, которые могут предложить помощь и понимание. Профессиональная поддержка, даже в ограниченном формате, может значительно облегчить процесс выздоровления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справиться с булимией без медикаментов возможно, но это требует времени, усилий и самоотверженности. Важно понимать, что расстройства пищевого поведения, такие как булимия, часто требуют комплексного подхода, который может включать психотерапию, поддержку со стороны близких и изменения в образе жизни. Некоторые методы, которые могут помочь вам справиться с этим недугом, включают: Психотерапия: Общение с психотерапевтом или специалистом по расстройствам пищевого поведения может быть очень полезным. Когнитивно-поведенческая терапия, например, в значительной степени помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с пищей и образом тела. Создание распорядка: Попробуйте установить регулярный режим питания. Это может помочь избежать переедания и контроля за пищевыми привычками. Физическая активность: Умеренные физические нагрузки могут улучшить ваше общее самочувствие. Однако нужно быть осторожным, чтобы физическая активность не стала средством искупления после приема пищи. Поддержка друзей и семьи: Общение с близкими людьми, которые понимают вашу ситуацию и могут оказать поддержку, имеет огромное значение в процессе выздоровления. Записывание эмоций и мыслей: Ведение дневника может помочь вам отслеживать свои триггеры, связанные с булимией, и осмыслять свои чувства и действия. Снижение стресса: Практики медитации, йоги или глубокого дыхания могут помочь справиться со стрессом и тревожностью, которые часто сопутствуют булимии. Тем не менее, если вы боретесь с булимией на протяжении нескольких лет и чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, я рекомендую обратиться за профессиональной помощью. Даже без финансовых возможностей существуют бесплатные и низкобюджетные варианты поддержки, такие как группы самопомощи, онлайн-ресурсы и программы поддержки. Поддержка специалиста может значительно ускорить ваше выздоровление и помочь вам избежать возможных негативных последствий для здоровья, связанных с нарушениями пищевого поведения.

Похожие вопросы
Поможет ли психотерапия при шизофрении?
Аноним, 32 года, женский пол
16 августа 2022 г. в 18:19
Здравствуйте, у моей мамы диагноз шизофрения и она уже 8 лет на лечении инвегой. Она очень замкнута, не заботится о себе и продолжает отправлять...
2 ответа
Как лечить булимия и можно ли справиться самостоятельно?
Аноним, женский пол
09 июля 2022 г. в 17:09
Как я могу лечить булимия? Какие есть способы справиться с этой болезнью самостоятельно?
2 ответа
Что делать при приступах булимии?
Аноним, женский пол
20 января 2022 г. в 20:15
Здравствуйте. Мне 18 лет и я переживаю из-за приступов булимии, которые начались недавно. В детстве у меня была полная фигура, но с течением времени я...
2 ответа
Поможет ли Амитриптилин при нервной булимии?
Аноним, женский пол
06 января 2018 г. в 18:37
У меня по всем признакам нервная булимия, но я не могу лечиться в стационаре. Я нашла таблетки Амитриптилин в интернете, подскажите, могут ли они...
2 ответа
Как правильно корректировать дозировку Феварина?
Аноним
07 марта 2019 г. в 11:27
Здравствуйте. Мне 24 года и у меня есть депрессивные расстройства, булимия и проблемы с гормонами. Врач назначил мне флуоксамин, но в аптеках мне его...
2 ответа
Как справиться с депрессией самостоятельно?
Аноним
07 января 2018 г. в 16:33
У меня есть серьёзные проблемы с депрессией и состоянием тревоги. Я потерял близких, испортил отношения с родными, стал апатичным и чувствую полную...
2 ответа
Как вылечиться от булимии?
Аноним
28 апреля 2017 г. в 02:42
Здравствуйте. Мне 36 лет, и я страдаю от булимии с шестнадцати лет. Я не могу справиться с этой проблемой самостоятельно. Что я могу сделать, чтобы...
2 ответа
Как справиться с булимией и стоит ли продолжать прием флуоксетина?
Аноним, 26 лет, женский пол
08 июля 2022 г. в 02:44
Здравствуйте. Мне 25 лет, страдаю булимией очистительного типа уже 6 лет. В последнее время приступы усилились после стресса. Я начала принимать...
2 ответа
Как помочь сыну, страдающему шизофренией и проявляющему безразличие?
Елен, 53 года, женский пол
06 июня 2022 г. в 16:58
Мой сын ему 24 года, болеет шизофренией уже 4 года, пил клопиксол, очень набирал вес, сейчас ни чего не пьёт, не выходит из дома, неряшлив, не моется,...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Орёл
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Орёл
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут