Можно ли снижать калорийность питания при быстром наборе веса во второй беременности? — вопрос №1483694

Резкое сокращение калорийности питания до 900-1000 ккал в период беременности может привести к дефициту необходимых питательных веществ и негативно отразиться на развитии плода. Вместо этого важно сконцентрироваться на качестве продуктов, увеличении доли белков, клетчатки и овощей, а также следить за режимом приёма пищи. Кроме контроля веса, полезно проконсультироваться с эндокринологом для исключения гормональных нарушений, которые могут влиять на резкое изменение веса. Также рекомендуется продолжать умеренную физическую активность, согласованную с врачом, и поддерживать регулярный медицинский контроль для безопасности вас и ребёнка.

Снижать калорийность питания до 900-1000 ккал в период беременности нежелательно, так как это может привести к недостаточному питанию плода и негативно сказаться на вашем здоровье. Прибавка веса у беременных зависит от многих факторов, важно соблюдать сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, и контролировать вес под наблюдением врача. Рекомендуется обсудить вопросы питания с вашим акушером-гинекологом или диетологом, чтобы подобрать безопасный рацион, оптимальный для вас и ребенка.