Можно ли сидеть после травмы копчика? — вопрос №856832

Сидеть после травмы копчика возможно, но крайне осторожно и с минимальным дискомфортом. Ваша работа в сидячем положении на протяжении 12 часов в день может усугубить ваше состояние, особенно с учетом подвывиха и артроза. Рекомендую ограничить время, проведенное в сидячем положении, и использовать подушки, позволяющие снизить давление на копчик. Также можно рассмотреть возможность использования стоячих столов или периодических перерывов для разминки и прогулок. Лечение может включать не только физиотерапию и рекомендации по применению обезболивающих препаратов, но и консультации с мануальным терапевтом для работы с подвывихом. Упражнения для укрепления спины и ягодичных мышц также будут полезны. Очень важно следить за состоянием, и при возникновении усиления симптомов обратиться к врачу для коррекции плана лечения. Также стоит обдумать некие методы самолечения, например, тепловые и холодовые процедуры, которые могут помочь в облегчении боли и уменьшении воспаления.

После травмы копчика желательно ограничить сидение, особенно длительное, чтобы не усугубить боль и травму. Рекомендую использовать специальные подушки для сидения, которые уменьшают давление на область копчика. Лечение может включать физиотерапию, обезболивающие препараты и упражнения для укрепления мышц спины. Лучше всего проконсультироваться с врачом для составления индивидуального плана лечения.