Ваша ситуация требует комплексного и индивидуального подхода, учитывая давность травмы и развитие осложнений. Помимо рекомендаций ортопеда-травматолога важно включить в лечение консультацию невролога для оценки состояния позвоночника и нервных структур, что особенно актуально при наличии деформации позвонка и болях в пояснице. Для устранения болевого синдрома и восстановления функции суставов целесообразно провести курс лечебной физкультуры под контролем специалиста, который поможет подобрать упражнения, учитывая плоскостопие и состояние стопы. Кроме того, стоит рассмотреть применение комплексной физиотерапии: магнитотерапия, ультразвук, лазеротерапия, грязевые процедуры — все это способствует улучшению кровообращения, устранению воспаления и уменьшению боли. Возможно, потребуется ортопедическая коррекция стопы с помощью индивидуальных стелек или ортезов для перераспределения нагрузки и снижения болевых ощущений. Важно регулярно проходить контрольные обследования (рентген, МРТ) для оценки динамики и корректировки лечения. Также рекомендую обратить внимание на консультацию психотерапевта, так как хроническая боль и длительная ограниченность в движении могут влиять на эмоциональное состояние и качество жизни. Нельзя исключать необходимость приема анальгетиков и противовоспалительных препаратов, но только под наблюдением врача. Ваша идея пройти реабилитацию в профильном центре очень верна, там пациентам предлагают индивидуальные программы с использованием современных методов: грязелечение, гидротерапия, массаж и физиотерапия. Важно предоставить специалистам все МРТ-снимки для комплексной оценки состояния. Не откладывайте обращение к мультидисциплинарной команде — это даст наилучший шанс на улучшение качества жизни.
Москва
Личный кабинет 
